SAUNAYA GİTMEK FELÇ RİSKİNİ AZALTIYOR

Yazı Fontunu Büyült Yazı Fontunu Küçült Yazı Fontunu Sıfırla
kasa fişi

Haftada 4-7 gün saunaya gidenlerin felç riskinin yüzde 61, haftada 2-3 defa gidenlerin yüzde 15 düşük bulundu.

1628 katılımcının 15 sene takibiyle gerçekleştirilen araştırmanın Finlandiya’ da yapıldığını söylemeye gerek var mı bilmem.

Uzmanlar bu risk azalmasını saunanın kan basıncını düşürmesine, bağışıklık sistemini uyarmasına, otonom sinir sistemi üzerine müspet etkilerine ve kalp-damar fonksiyonlarının düzelmesine bağlıyorlar.

stroke risk ile ilgili görsel sonucu

Aynı grubun daha önceki bir çalışmalarında da saunanın kalp-damar hastalıkları ve diğer tüm sebeplere bağlı ölüm riskini azalttığı ortaya çıkmıştır.

Saunada ortam sıcaklığı 70-100 derece arasındadır ve tipik olarak havası kurudur, nispi nem yüzde 10-20 kadardır.

Saunada derideki sıcaklık 40 dereceye kadar çıkar ve şiddetli bir terlemeye yol açar; terlemenin faydalı tarafları olduğu gibi ciddi sağlık riskleri de vardır.

Gelelim neticeye

BİR: Ömrü hayatımda saunaya gitmedim, gitmem de; sauna bana göre bir yer değil.

İKİ: Bizde hamama giren terler diye bir söz vardır, Finlandiya’ da da saunaya giren felç olmaz diye bir söz olabilir mi acaba?

ÜÇ: Şu araştırma bizde de hamamlar için yapılsa da neticesini görsek iyi olur.

Kaynak: http://n.neurology.org/content/early/2018/05/02/WNL.0000000000005606

Siz de yorumunuzu paylaşın: