TIP YAZILARI

kasa fişi

DUVAR KÂĞITLARI HASTA EDEBİLİR

Duvar kağıtlarında üreyen kapalı küf mantarlarının ve bunlardan salgılanan ürünlerin (mikotoksin) oda içindeki akımlarla havaya karışabildiği bildirildi. Göz, boğaz, sinüs ve akciğerleri tahriş edici etkileri olan mikotoksinler astım atakları, alerjik zatürre gibi hastalıklarla Hasta Bina Sendromu adıyla bilinen tablonun oluşumunda da rol alıyorlar.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

ADAM GİBİ BESLENME: PİOPPİ DİYETİ

“The Pioppi Diet” isimli kitap birçok mevzuda aynı kafada olduğumuz İngiliz kardiyolog A. Malhotra’ nın bir eseri. Bu benim “Adam gibi beslenme” diye tarif ettiğim beslenme tarzının neredeyse tıpa tıp aynısı: Doymuş yağ ve kolesterolden korkmayın, kalori saymayı bırakın, şekerin sağlığınızın bir numaralı düşmanı olduğunu unutmayın!” Adam gibi yaşayın.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

DOMATES FAYDALI BİR MEYVEDİR VE MAKUL MİKTARDA MUTLAKA YENMELİDİR

Domates, teknik olarak meyve olmakla beraber genellikle sebze olarak sınıflandırılır. Birçok hastalık riskini azaltan antioksidan “likopen” deposudur. Domatesin %95’ i su ve %5’ i karbonhidrat (fruktoz ve glukoz) olup C, A, K1 ve B9 vitaminleri, potasyum, naringenin de bulunur. Mevsimindeki domates, adam gibi beslenmenin unsurlarından biridir.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

KALP KRİZİ VE FELÇLERİN SEBEBİ İNSÜLİN DİRENCİDİR!

“Kolesterol ve kalori hipotezlerinin her ikisi de öldü-şimdi gerçek suçluya yani insülin direncine odaklanmanın tam zamanı” başlıklı makalede metabolik sendromun ve kalp hastalıkların esas sebebinin kötü kolesterol ve obezite değil, insülin direnci olduğu bildiriliyor. Ben de senelerdir “Büyük Kolesterol Yalanları” nı anlatıyor, adam gibi beslenin, yürüyün, kafayı kiloya takmayın diyorum!

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

DOMATES DERİ KANSERİNİ ÖNLÜYOR

Fareler üzerinde yapılan araştırmada, diyetlerine domates eklenen farelerde deri kanseri riskinin yüzde 50 daha az olduğu tespit edildi. Domatesin kansere karşı koruyucu etkisi domatese rengini veren karotenoidlerden kaynaklanıyor. Domatesi derinize sürmeye kalkmayın, yiyin. Domatesin pişirilerek yenmesinin daha faydalı olduğu da aklınızda bulunsun.

» Yazının devamını okumak için tıklayın