Paça çorbasının faydasız ve üstelik de sağlığa zararlı ilan edilip yerine piyasada hap olarak satılan bir besin desteğinin öne çıkarılması açıkça (!) yapılan gizli bir reklâmdır. Amaç, insanları sağlıklı beslenmeden uzaklaştırarak onları ancak hap içerek sağlıklı olabileceklerine inandırmaktır. Buna “bilerek” veya “bilmeyerek” alet olanlar oyuna geliyorlar.

D vitamininden medet uman ve benim “Bırakın bunları adam gibi güneşlenin, adam gibi beslenin” tavsiyelerime sinirlenenlere çok iyi bir haberim var. D vitamini seviyesi 60 ng/ml üzerinde olan menopoz sonrası kadınlarda meme kanseri riskinin 20 ng olanlara göre yüzde 20 daha düşük olduğu bildirildi.

Birkaç dakikalık güneş banyosu kemiklere, kalbe ve ruhunuza yardımcı olan D vitamini seviyelerini yükseltir. D vitamini almanın en kolay yolu güneşlenmektir. Yaş, derinin rengi, mevsim ve coğrafi olarak bulunduğunuz yer ne kadar tabii güneş ışını alacağınızı belirler. Güneş ışınları deriye “doğrudan” temas etmelidir,.

“Paçayı bırak morinaya bak” başlıklı haberde, piyasada besin desteği olarak satılan bir ürün göklere çıkarılırken paça çorbası ve Canan Karatay yalan yanlış, dayanaksız bilgilerle haksız şekilde “karalanıyor”. Karatay elbette tenkit edilebilir ama bunun, bilimsel değeri düşük bir araştırmanın bir de çarpıtılarak ve kaynağı olmayan bilgiler eklenerek yapılması bilim adamları ve medyaya yakışmıyor.

Multivitamin, D ve C vitaminleri ile mineral ve antioksidanların kalp-damar hastalıkları, kalp krizi, felç ve erken ölümleri önlemede hiçbir faydalarının olmadığı belirlendi. Bunlar, insanları sağlıklı beslenmeden uzaklaştıran, sadece üretici ve satıcısına faydası olan sinsi tuzaklardır. Algı operasyonlarına kanmayın, oltaya gelmeyin.