BESLENME

kasa fişi

ÇOCUĞUNUZA ŞEKER DEĞİL UYUŞTURUCU VERİYORSUNUZ

İşlenmiş gıda yiyenlerin bunları azalttıklarında sigara, alkol ve uyuşturucu bırakıldığında da ortaya çıkan huzursuzluk, sinirlilik, baş ağrısı, yorgunluk ve “aşerme” gibi eksiklik belirtilerinin görüldüğü belirlendi. Şeker ve işlenmiş gıdaların neden sigara ve alkolden çok daha fazla zararlı olduğu bir kere daha anlaşılıyor.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

ABUR CUBUR DEPRESYON RİSKİNİ ARTIRIYOR

Abur cubur gıdaların depresyon riskini artırdığı belgelendi. Fazla şekerli veya işlenmiş yiyeceklerin sadece bağırsaklarda değil tüm vücutta sistemik bir enflamasyona yol açarak etkili olabileceği düşünülüyor. Sağlıklı beslenme bir bütündür ve adı da “adam gibi beslenme” dir. Dalak için ayrı, kulak için ayrı, dudak için ayrı beslenme olmaz.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

MARKET YOĞURTLARI ŞEKER DEPOSU ÇIKTI

Marketlerdeki hazır yoğurtlarda fazla miktarda şeker bulunduğu ve bunların sağlıklı bir yiyecek olmadığı bildirildi. Meyveli yoğurtlarda da meyvenin kendisi değil sadece meyvenin resmi var. Hanımlar, lütfen yoğurdunuzu turşunuzu, salçanızı, sirkenizi, kefirinizi ve yapabileceğiniz tüm yiyecek ve içecekleri evde yapın. Çocuklarınıza bunların zerresini bile tattırmayın.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

BESLENME ARAŞTIRMALARINDA SAHTEKÂRLIK YAPILDIĞI BELİRLENDİ

Amerikan Beslenme Kılavuzuna katkı yapan uzmanlardan B. Wansink bilimsel çalışmalarında sahtekârlık yaptığı iddiasıyla tüm görevlerinden uzaklaştırıldı. Dünya tıbbının mukaddes kitap olarak kabul ettiği bu kılavuza neden asla güvenilmemesi gerektiğini inşallah bizimkiler de anlamıştır.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

KETOJENİK DİYET KANSER TEDAVİSİNE YARDIMCI OLABİLİR

Ketojenik diyet, fazla miktarda yağ, daha az protein ve çok az karbonhidrat ihtiva eden bir beslenme modelidir. Yeni bir araştırmada ketojenik diyetin kanserle ilgili büyüme faktörlerini, iç organ yağlanması ve vücut kitle endeksini azalttığı, yağsız vücut kitlesini koruduğu görüldü. Ketojenik diyetin kanser tedavisine yardımcı olması mümkündür.

» Yazının devamını okumak için tıklayın