Türk bilim dünyasının önemli isimlerinden Prof. Dr. Altan Onat Hocamız 28 Eylül 2017 tarihinde Allah’ ın rahmetine kavuştu. Altan Hoca, sadece bir öğretim üyesi ve kardiyolog olmanın çok ötesinde, hayatının son günlerine kadar araştırma peşinde koşan örnek bir bilim adamı idi. Allah gani gani rahmet eylesin, mekȃnı cennet olsun, dualarım onunla.

Mutlu olanların grip aşısından daha çok fayda gördükleri bildirildi. 9 sene önce aynen şunları yazmıştım: “Prospektüsünde yazmıyor, ama aşı yaptırırken ‘Ya tutarsa’ diye iyi dilekte bulunmanızı da hararetle tavsiye ederim. Çünkü ‘iyimser olmanın bağışıklığı kuvvetlendirdiğini’ gösteren araştırma sayısı, grip aşılarının etkin olduğunu gösteren araştırma sayısından çok daha fazla!”

Kahve aslında kuvvetli antioksidandır ancak işlenmesi sırasında kanserojen kimyasallar ortaya çıkabiliyor. Bunun için işlenmiş kahveden uzak durmak gerekir. Türk kahvesi veya filtre kahve ise şekersiz makul miktarlarda içilebilir, hiçbir sakıncası yoktur ama her yiyecek ve içecek için geçerli olduğu gibi “aşırıya kaçılmamalıdır”.

İngiltere’ de, insanların egzersize ayırdıkları sürenin iki mislini cep telefonlarıyla oynayarak tuvalette oturarak geçirdikleri bildirildi. Bence bunda sağlıksız beslenen insanların kabız olmalarının ve tuvaletlerin pofuduk oturaklarının da rolü olabilir.  “Asılacaksan İngiliz sicimiyle asıl” sözünün temsilcilerine “Defi hacet yapacaksan Türk tuvaletine yap” diyorum.

Hareketli olmanın sağlıklı yaşamanın temel unsurlarından biri olduğunu ama ağır sporun, spor salonlarına gitmenin ise tam aksine zararlı olabileceğini söyler dururum. En ideali yaşa göre yürümek ve hafif koşu, yazın da denizde yüzmektir. Hareketin günlük hayatın içinde fark edilmeden yapılması gerektiğini savunurum. Bilim adamları da bu sonuca araştırma yaparak ulaşmışlar.