Beden sağlığı için her gün diyetisyene ve doktora gitmeniz gerektiğini artık öğrendiniz. Ruh sağlığı için de her gün bir psikiyatriste gitmeniz gerekiyor. Bulunduğunuz yere en uzak olan doktoru seçin, yürüyüş ayakkabılarınızı giyin ve tempolu bir şekilde yürüyün. Kapısını çalın, merhaba doktor bey ben geldim diyin ve dönün. Ben gidiyorum.

FDA, doğum sonrası ortaya çıkan depresyona karşı ilk ilaca ruhsat verdi. Pospartum depresyon için bugüne kadar genel antidepresanlar kullanılıyordu. İlacın birkaç gün içinde etkili olması önemli ama hem şuur kaybı dahil birçok yan etkilerinin olması, anne sütüne geçmesi ve uzun vadedeki olumsuzlukları bilinmiyor. Fiyatı ise 34.000 $’ cık!

Bağırsak florası ile zihinsel sağlık arasında doğrudan bağlantı olduğu gösterildi. Araştırmaya göre, bağırsaktaki bazı bakterilerin eksik olması, insan davranışlarını etkiliyor ve depresyona yol açıyor. Yakın bir gelecekte depresyon tedavisinde ilaçların yerini probiyotikler alırsa şaşırmamak lâzım.

Kilo verme, beslenmenin desteklenmesi ve yağ alımının azaltılmasının depresyon belirtilerini azaltabileceği bildirildi. Araştırmaya göre, liften ve sebzelerden zengin bir diyet, fast food gıdaları ve rafine şekeri azaltmak abur cuburla beslenmenin negatif psikolojik tesirlerini önleyebiliyor.

Yeni bir araştırmada her 40 çocuktan birine otizm teşhisi konduğu bildirildi. Otizmdeki bu ürkütücü artışı, farkındalığın artması ve teşhis kriterlerinin değişmesi ve teşhisin kolaylaşmasıyla izah etmek kendimizi kandırmaktan başka bir şey olamaz ve bunun kimseye bir faydası da yoktur. Bu gidişte dünya otistiklerden geçilmez olacak.