SİGARA YAVAŞ YAVAŞ DEĞİL ANİDEN BIRAKILMALIDIR

Yazı Fontunu Büyült Yazı Fontunu Küçült Yazı Fontunu Sıfırla
kasa fişi

Sigara alışkanlığından kurtulmak isteyenlere ‘kökten çözüm’ önerisi geldi. İngiliz bilim insanlarının araştırmasına göre sigarayı kademeli değil, aniden ve tamamen bırakmak en etkili yol.

İngiliz Kalp Vakfının desteklediği araştırmada, sigarayı birdenbire ve tamamen bırakmanın alışkanlıktan kurtulmada daha başarılı olduğu saptandı.

Araştırmada, 700 katılımcı iki gruba ayrıldı. İlk grup, sigarayı kademeli bırakırken, ikinci grup aniden bıraktı.

6 ay sonra ilk gruptakilerin yüzde 15'i, ikinci gruptakilerinse yüzde 22'si sigara alışkanlığını terk etmekte başarı sağladı.

İngiliz uzmanlar, sigarayı bırakmak isteyenlere uygun bir tarih belirlemelerini ve tek seferde sigara içmekten vazgeçmeyi öneriyor.

Kaynak:  http://www.ntv.com.tr/saglik/sigara-aniden-birakilmali,i-HV-B0hR0aXhrbzD3fHxQ

Yazı için 1 yorum yapılmış:

  1. bakkal dedi ki:

    sağolsunlar, bilmiyordu kimse. öğrenmiş oldu.

    insanlar öğreniyor, bunlar sonra yazıyor. istihbarat teşkilatı benzeri.

Siz de yorumunuzu paylaşın: