Düzenli egzersiz, sağlıklı uyku, bulmaca çözme, bahçe işleri gibi aksi tesiri olmayan, bedava, genel vücut sağlığına da iyi gelen faaliyetlerin Alzheimer’ in önlenmesinde ilaçlardan daha etkili bulundu. Endüstriyle çıkar ilişkisi içindeki modern tıbba kulak asmadığınızı biliyorum ama “unutmadan” bir defa daha hatırlatmak istedim.

Yeni araştırmalar Alzheimer hastalığını önlemenin ilaçlarla değil hayat tarzı düzenlemeleriyle mümkün olduğunu gösteriyor. Düzenli egzersiz, sağlıklı bezlenme, mental ve sosyal aktiviteler ile obezite, hipertansiyon, diyabet, depresyon gibi hastalıkların kontrolü ile Alzheimer’ i üçte bir oranında azaltmak mümkün. İlaçla sağlıklı olunamayacağını unutmayın!

Alzheimer ilaçları tedavi etmiyor, sadece belirtileri maskeliyor. Son 10 senede test edilen 244 ilaçtan sadece 1 tanesi başarılı bulundu. Oysa B6+B9+B12 vitaminleri, tarçın, çörek otu ve egzersiz tüm ilaçlardan daha etkili, zararsız ve üstelik de bedava! Hastalıklardan korunmak ilaçla değil doğru beslenmek ve hareketle mümkün; gerisi kaderdir.

Serdar Ortaç’ın ‘MS’ olarak da bilinen ‘multipl skleroz’ hastalığına yakalandığı ve tedavi gördüğü bildiriliyor. O da pek çokları gibi gereksiz yere ‘kolesterol hapı’ yani statin alıyorsa bu ilacın derhal kesilmesi gerekir. Kolesterol hapları, MS hastalığını tetikleyebilir veya iyileşmesini olumsuz etkileyebilir.

Sadece hastalar değil doktorlar da “hasta”. Madde bağımlılığı, depresyon ve hatta intihar düşüncesi doktorlar arasında hızla yayılıyor. Binlerce doktor, hemşire ve diğer sağlık çalışanı madde bağımlılığı problemleriyle boğuşuyor; her 10 doktordan biri ilaç veya alkol bağımlısı.