Sizi D vitamini üzerinde düşünmeye davet ediyorum. Kafanızın karışık olduğunu biliyorum ve bu yazdıklarımı okuyunca bazılarının kafasının iyice karışacağı, allak bullak olacağı da kesin.  Size sunulan her bilgiyi hemen kabul etmeyin, bana da hemen inanmayın, sorgulayın. Buyursunlar!

“Güneş kremi paradoksu” son zamanlarda doktorların kafasını karıştırıyor: Giderek daha fazla insan güneş kremi kullandıkça, melanom ve diğer cilt kanserlerinin oranları artıyor. Birçok kişi güneş koruyucunun kendilerine bronzlaşma veya istedikleri sürece güneşte kalma konusunda özgürce hareket etme imkânı sağladığını düşünebilir.

Multivitamin kullananlarda kanser, kalp hastalıkları ve beyin damarı hastalıklarından ölümlerin daha az olmadığı hatta tüm sebeplere bağlı ölümlerin yüzde 4 fazla olduğu bulundu. JAMA Network Open’ da yayınlanan araştırma 400 bine yakın Amerikalının 20 seneden fazla takibiyle yapıldı.

Daha önce kalp krizi ve felç geçirmemiş kişilerin aspirin alması, bu riskleri ortadan kaldırmadığı gibi ciddi kanamalara da sebep olabiliyor. Buna rağmen tüm dünyada milyonlarca insan aspirin almaya devam ediyor. Bizde de durum farklı değil.

Tip 2 diyabet, ömür boyu devam eden ve ölene kadar ilaç kullanılmayı gerektiren bir hastalık değildir. 5:2 aralıklı açlık diyeti uygulayan (beş gün normal yemek yiyen ve iki gün kalori azaltan) katılımcıların kan şekeri seviyeleri standart diyabet ilaçları kullananlara göre daha iyi bulundu ve daha fazla kilo kaybı gösterdiler.