Vücudun susuz kalması, sadece ağız kuruluğu, baş ağrısı veya hâlsizliğe sebep olmaz. Yeni çalışmada hücresel susuzluğun belirgin şekilde kafa karışıklığı, yorgunluk, moral bozukluğu, genel ruh hâlinde kötüleşmeye sebep olduğu ortaya çıktı. Bu etki kadınlarda erkeklere göre çok daha fazla idi.

Sosyal medyada (özellikle TikTok adlı rezillikler mekânında) yalnız yaşamayı ve yalnız vakit geçirmeyi öven gösterimler fink atıyor. Yalnızlık ile tercih edilen tek başınalık farklı şeyler. Yalnızlık istenmeyen, zorla yaşanan ve zararlı bir durum. Tek başınalık ise bilinçli tercih edilen, huzur, özgürlük, yaratıcılık ve kendini dinleme sağlayan bir hayat tarzı.

Yüksek doz balık yağı (omega 3) takviyesi almanın beyinde DHA seviyelerini artırdığı ama bunun hafızaya, zihne hiçbir faydasının olmadığı tespit edildi. Takviye içerek sağlıklı olmak mümkün değildir. Vitamin, mineral, omega 3 gibi besin ögeleri gıdalarla alındığında ve sağlıklı hayat tarzıyla birlikte olduğunda işe yarar.

MS hastalığının belirtilerinin baskılanmasında güneş ışınlarının çok önemli rolü vardır. Güneş ışınları bunu sadece D vitamini sentezini sağlayarak değil, ciltte yarattığı bağışıklığı baskılayıcı etkileriyle ve kırmızı/kızılötesi ışınların mitokondrileri aktifleştirmesiyle sağlarlar. D vitamini takviyesi alanlar bu faydaları göremez.

Beyini korumak için alınan balık yağı takviyelerinin tam aksine bunamayı hızlandırabileceği ortaya kondu. Hızlanan bilişsel düşüş, Alzheimer Hastalığına duyarlı beyin bölgelerinde glikoz metabolizması azalmasıyla açıklanıyor. Bu sonuçlar, balık yağı takviyelerinin rastgele alınmasının beyin sağlığı için faydalı değil zararlı olabileceğini gösteriyor.