RUHSAL HASTALIKLAR

kasa fişi

ŞEKER DEPRESYON RİSKİNİ DE ARTIRIYOR

Şekerden zengin beslenmenin başta obezite, diyabet, kalp-damar hastalıkları ve kanserler olmak üzere pek çok hastalıkla ilişkili olduğu bilinir. Yeni bir araştırmada, şeker alımında 100 g/günlük bir artışın depresyon prevalansında %28’lik bir artışla ilişkili olduğu tespit edildi. Şeker, sağlığınızın tadını kaçırabilir.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

SICAK YOGA DEPRESYONU TAMAMEN ORTADAN KALDIRABİLİR

Orta-ağır derecede depresyonlu erişkinlerde yapılan randomize kontrollü araştırmada sıcak yoganın depresyon belirtilerinde ciddi azalma sağlayabileceği hatta belirtilerin tamamen kaybolabileceği, hastaların remisyona girebilecekleri ortaya çıktı.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

SOĞUK BEYİN SAĞLIĞINA İYİ GELİYOR, ÖMRÜ UZATIYOR

Yeni araştırmada, orta dereceli soğuk havanın ömrü uzattığı ve yaşa bağlı hastalıklara duyarlılığı azalttığı tespit edildi. Soğuk, yaşlanmayla ilişkili çeşitli hastalıklardan mesul olan zararlı protein birikimlerini parçalayan hücresel temizleme mekanizmasını (proteazom) harekete geçirerek etki gösteriyor.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

KAHVE TELVESİ PARKİNSON VE ALZHEİMERİ ÖNLEYEBİLİR

Kahve telvesinin, beyin hücrelerini Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara ilişkili hasarlardan koruyabilecek özelliklere sahip olduğu gösterildi. Araştırmaya göre, kafeik asit bazlı tanecikler serbest radikalleri nötralize edebiliyor yani ortadan kaldırabiliyor veya hasara sebep olmalarını önleyebiliyor ve önemli yan etkiler olmaksızın amiloid proteinlerinin birikmesini durdurabiliyor.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

GECE IŞIĞINA FAZLA MARUZ KALMAK ANKSİYETE, DEPRESYON RİSKİNİ ARTIRIYOR

Gece fazla suni ışığa maruz kalmanın, anksiyete, bipolar bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu ve kendine zarar verme eğilimi gibi psikiyatrik bozuklukların gelişme riskini artırabileceği tespit edildi. Araştırmaya göre, depresyon riski %30 artarken, gündüz yüksek miktarda ışığa maruz kalanlarda bu risk %20 azaldı.

» Yazının devamını okumak için tıklayın