İntihar teşebbüsünde bulunanlarda D vitamini seviyesinin düşük olduğu tespit edildi ama bunun sebep mi yoksa sonuç mu olduğu net değil. Depresyonun kendisi güneşten uzaklaşmaya ve dolayısıyla D vitamini düşüklüğüne yol açabileceği gibi, düşük D vitamini de beyin fonksiyonlarını etkileyerek ruh hâlini bozabilir.

Yüksek doz grip aşısı yapılan 65 yaş ve üzeri yetişkinlerde Alzheimer Hastalığı gelişme riski standart doz aşıya göre anlamlı derecede daha düşük bulundu. Modern Tıbbın en saçma çalışmalarından biri. Alzheimer gibi 10–20 yıl preklinik fazı olan bir hastalıkta 14–15 ay ortalama takiple değerlendirme yapmak akıl ve mantık dışı!

Barselona’ da Yoğun Bakım Ünitesinde yatan hastalar (özellikle uzun süredir yatanlar) “plaj terapisi” programı kapsamında tekerlekli sandalyeyle veya yatakla sahile çıkarıyor. Amaç, temiz hava, güneş ışığı ve deniz sesiyle hastaların moralini yükseltmek, stresini azaltmak ve iyileşmeyi desteklemek.

Bilimsel veri: Sosyal izolasyon, kalp-damar hastalığından ölüm riskini erkeklerde %61, kadınlarda %31 artırıyor. Bu etki büyüklüğü, birçok kalp ilacının sağladığı faydayla yarışıyor hatta geçiyor. Yani düzenli görüşülen bir arkadaş, bazı durumlarda bir kutu haptan daha fazla koruyucu olabilir.

12 yıl takip edilen 65 yaş üstü kişilerin neredeyse yarısı bilişsel ve/veya fiziksel işlevlerinde iyileşme gösterdi; iyileşmenin en güçlü öngörücülerinden biri yaşlanmaya dair olumlu inançlardı. Bu tabii ki çok önemli ama yetmez. İnsanın hedefinin ve beklentilerinin olması, hayâl kurması, arada muzırlık yapması, her şeye kafayı takmaması, üretmesi, sürekli hareket hâlinde olması da şart.