TABİATTA ZAMAN GEÇİRMEK PARKİNSON VE ALZHEİMER’İN SEYRİNİ YAVAŞLATIYOR

Yazı Fontunu Büyült Yazı Fontunu Küçült Yazı Fontunu Sıfırla
kasa fişi

USA’ da yapılan araştırmada, park ve nehir kenarı gibi ortamlara ulaşımın kolay olduğu yerlerde yaşayanlarda Parkinson, Alzheimer ve diğer bunama türlerine bağlı hastaneye yatışların daha az olduğu tespit edildi.

Bu, bu hastalıkların daha yavaş ilerlediği şeklinde de yorumlanabilir.

Araştırma, 65 yaşın üzerindeki 62 milyon Medicare sigortalının 16 sene süreyle takibiyle gerçekleştirildi.

Bu tür yerlerde zaman geçirmek, hareket etmek, stresten uzaklaşmak, sosyalleşmek, temiz hava solumak, trafik gürültüsünden uzaklaşmak demek ve tüm bunların hem beden hem ruh ve beyin sağlığı için çok önemli olduğunu biliyoruz.

Araştırmacılar bu müspet etkileri tabiatta zaman geçirmenin stres hormonu kortizolün azalmasına bağlıyorlar ve buna dayanak olarak da yüksek kortizol seviyelerinin, vücudun stres tepkisini kontrol etmek ve temel hafıza fonksiyonlarını yürütmek için kritik bir beyin alanı olan hipokampusun hacmini azalttığını gösteren çalışmaları gösteriyorlar.

Gelelim neticeye

Bu araştırma sağlıklı hayat tarzının ne kadar önemli olduğunu bir kere daha ortaya koymuş oluyor.

Kaynak: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2799727

Makale: Associations of Greenness, Parks, and Blue Space With Neurodegenerative Disease Hospitalizations Among Older US Adults

***

Siz de yorumunuzu paylaşın: