UZUN YAŞAMA

kasa fişi

YOGA STRES VE ENFLAMASYONUN ZARARLI ETKİLERİNİ AZALTIYOR

Yani araştırmalar, yoganın kronik stresin hem psikolojik hem fiziki seviyedeki zararlı etkilerini yavaşlatabileceğini gösteriyor. İlaç bağımlısı Modern Tıbbın hastalıklardan korunmada sağlıklı hayat tarzının önemini her geçen gün daha iyi kavraması ve bu yönde verdiği tavsiyeler mutluluk veriyor. Sağlıklı yaşamak adam gibi yaşamakla mümkündür, budur!

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

AĞIR KOVİD’ İ ÖNLEMENİN SIRRI: ADAM GİBİ VEYA RAHİBE GİBİ YAŞAMAK!

116 yaşındaki rahibe Lucile Randon’ un, hiçbir belirti geliştirmediği bir KOVİD’ den tamamen iyileştiği bildirildi. KOVİD’ i belirtisiz veya hafif belirtilerle atlatanların hepsi de altta yatan hastalığı veya metabolizma kusurları olmayan, sigara-alkol kullanmayan insanlar. Adam gibi veya rahibe gibi yaşamak, işte sihirli formül!

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

KASLARI ÇALIŞTIRMAK KRONİK ENFLAMASYONU ÖNLÜYOR

İnsan kasının, egzersiz yapıldığında kronik enflamasyonun zararlı etkilerini önleme konusunda doğuştan gelen bir kabiliyete sahip olduğu bildirildi. Bu da bize vücut kaslarını çalıştırmanın kronik enflamasyondan korunmada ne kadar önemli olduğunu gösteriyor. Sağlıklı olmanın yolu tıptan değil adam gibi hayat tarzından geçiyor.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

GÜNEŞ IŞINLARI, VİTAMİN D SENTEZİ DIŞINDA T HÜCRELERİNİN ENERJİSİNİ ARTIRIYOR, BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİYOR

Nature’daki araştırmada, güneş ışınlarının vitamin D üretiminden bağımsız olarak bağışıklığın en önemli unsurlarından olan T hücrelerinin enerjisini artırdığı gösterildi.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

EBEDİ GENÇLİĞİN SIRRI DIŞKI NAKLİNDE OLABİLİR

Yaşlı farelerden genç farelere dışkı naklinin bağırsak mikrobiyomlarını değiştirdiği ve bunun da uzamsal öğrenme ve hafızayı etkilediği gösterildi. Araştırma, dışkı naklinin yaşlılardaki bilişsel gerilemeyi düzeltebileceğini düşündürüyor. Yavaş yavaş beyin fonksiyonlarını kaybetmekte olan biri olarak dışkı naklinin derdime çare olacağı kırk yıl düşünsem aklıma gelmezdi.

» Yazının devamını okumak için tıklayın