Obezite, tip 2 diyabet, kalp damar hastalıkları ve kanserler gibi kronik hastalıkların hemen hemen tamamının hayat tarzımızdaki yanlışlardan kaynaklandığını çok iyi biliyoruz. Dolayısıyla bu tür hastalıkların önlenmesi ve tedavisi de bu yanlışların düzeltilmesinden geçiyor.

Belçikalı Türklerin Kültür ve Haber Platformu Yeni Vatan’ da bugün çıkan bir haber ama bunun çok eski bir haberin piyasaya sürülmesi olduğu besbelli. Böyle bir açıklama yaptığımı hatırlamıyorum ya da aradan çok sene geçmiştir, unutmuş da olabilir. Nostalji olsun diye siteme koyuyorum.

Genetik verilere dayanan bir araştırmada depresyonun diğer faktörlerden bağımsız olarak tip 2 diyabet için bir risk faktörü olabileceği ama bunun tersini gösteren bir verinin olmadığı belirlendi. Genetik faktörleri düzeltemeyeceğimize göre sağlıklı yaşamanın icaplarını yerine getirmek ve bundan sonrasını takdire bırakmak gerekiyor.

Tıpkı “Hastalıklardan korunmak için günde en az 8 bardak su içilmesi gerekir” tavsiyesi gibi, yine hastalıklardan korunmada ve bunlara bağlı ölüm riskinin azaltılmasında yapılan bir tavsiyede, “yaşlı veya genç, herkesin günde en az 10 bin adım atması gerektiği” söylenir. Pek, bu ne kadar doğru?

Frontiers in Immunology’ de yayınlanan araştırma mRNA aşılarının bağışıklık tepkilerini zayıflatabileceğini, viral ve bakteriyel enfeksiyonlarla mücadelede bağışıklık sistemi hücrelerini “tembel” hâle getirebileceğini gösteriyor. Aşıların, bun bakımdan değerlendirilmesi şarttır.

Sayısını şimdi tam hatırlamıyorum ama benim doçentlik dosyamda 40′ dan fazla yayınım vardı. Sayı olarak bazı jüri üyelerinin yayın sayısından fazlaydı. Şimdi tamamı rahmetli olan üyeler dosyamı çok beğenmişlerdi ve bu kadar çok yayın yapmama şaşırdıklarını söylemişlerdi. Bu yayınların çoğunu asistanken hazırladım, sonra Çamlıca Askeri Hastanesi ve Ballıdağ Sanatoryumu’ nda da birçok yayın yaptım.

Vegan ve vejetaryen beslenenler yedikleri gıdalarda hayvani gıdalarla beslenenlerinki kadar protein olduğunu zannederler. Oysa bu doğru değil ve yeni araştırmada hayvani gıdalarda bulunan proteinle, bitkisel gıdalardaki proteinin birbirine eş değer olmadığı açık ve net olarak gösterildi.
 

Yeni yapılan bir araştırmada, herkes tarafından kolayca uygulanabilecek, yan etkisi bulunmayan ve maliyeti de çok düşük olan bir metotla hafızanın ileri derecede güçlendirilebileceği gösterildi.

Japonya’ da yapılan araştırmada, 100 seneden fazla yaşayanların bağırsaklarında belirli safra asitlerini üreten bakterilerin daha fazla bulunduğu tespit edildi. Bu araştırmaya dayanarak yaşlıların bağırsaklarına belli bir tür bakteri grubunu eklemenin işe yarayacağına inanmıyorum. Bir asrı devirmek bana göre birçok genetik özelliğin ortak bir neticesidir yani fıtrattandır.

Genç ve yaşlı bir farenin dolaşım sistemlerinin cerrahi olarak birleştirilmesinin, hücresel düzeyde yaşlanma sürecini yavaşlattığı ve yaşlı hayvanın ömrünü %10′ a kadar uzattığı tespit edildi. Dolaşımı ne kadar uzun süre paylaşılırsa, bağlantı kesildikten sonra da yaşlanma karşıtı faydaların o kadar uzun süre devam ettiği de görüldü.