Diyabet hastalarının 12 ay boyunca günde 2400 mg yaşlandırılmış sarımsak özütü alınması, düşük yoğunluklu plakların gerilemesine yol açtı. Kalp BT anjiyografisi ile doğrulanan sonuçlara göre, sarımsak grubunda %29’luk bir azalma görülürken, plasebo grubunda %57’lik bir artış tespit edildi. Düşük atenüasyonlu plak, daha yüksek riskle ilişkili, yumuşak, kalsifiye olmayan bir plak türüdür.

Öğünlerden önce 20 gram kadar yani 17-18 tane badem yemek kan şekerindeki dalgalanmaları önledi. HbA1c, insülin ve kötü kolesterol seviyelerinde (LDL) düşüşler oldu. Vücut ağırlığı ve bel çevresinde azalma gibi olumlu değişimler de görüldü. Yaklaşık üç ay sonra katılımcıların %23’ü prediyabetten normal kan şekeri seviyelerine döndü.

Longevity, aslında yeni ürünler pazarlamak için çıkarılan bir kavram; yani bir pazarlama tuzağı, bir tür sazan sarmalı.  Bu işten nemalananlar için keriz silkeleme metodu. Bu longevity diye dünyaya yutturulmaya çalışılan zoka benim adam gibi yaşama, adam gibi beslenme adıyla anlattıklarımın hap, tablet, kapsül haline sokulmuş, çok şık ambalajlar içinde, bir torba paraya satılan ticari ürünlerinden başka bir şey değil.

Bazı bölgelerimizde şebeke sularında yüksek oranda kalsiyum ve magnezyum vardır. Bu su “sert su” veya halk arasında “kireçli su” olarak bilinir. Sert sudaki kalsiyum ve magnezyum vücut için gerekli minerallerdir ve sağlığa ispatlanmış bir zararı yoktur; daha ziyade evlerdeki aletlere zarar veririler.

Şebeke suyuna klor eklenmesi, modern halk sağlığının en önemli uygulamalarından biridir. Klor sayesinde kolera, tifo ve dizanteri gibi ölümcül salgınlar büyük ölçüde kontrol altına alınmıştır. Ancak bu durum, klorlu suyun her şartta ve her miktarda zararsız olduğu anlamına gelmez. Evde şebeke suyundaki kloru nasıl azaltabilirsiniz?