BESLENME

kasa fişi

KANSERİ ÖNLEYEN MUHTEŞEM ÜÇLÜ

Frontiers in Aging adlı tıp dergisinde yayımlanan bir araştırma, insana adeta “Bilim insanlarının başına taş mı düştü” dedirtecek kadar önemli. Çünkü bu araştırmada vitamin D3, omega 3 yağ asitleri (balık yağı hapları) ve evde herkesin kendi kendine yapabileceği basit egzersizlerin kanserleri önleyebileceği belirlendi.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

HASTALIKLARDAN KORUNMADA BESLENME, İLAÇLARDAN ÇOK DAHA ETKİLİ

Diyette bir değişiklik yapmadan metabolizma ve yaşlanmayı iyileştirecek ilaçların keşfi için büyük çaba var. Oysa işlenmemiş sağlıklı yiyecek ve içeceklerle beslenenlerin hiçbir ilaca ihtiyacı olamaz. Hastalıklardan korunmada hiçbir ilaç beslenmenin yerini alamaz. Hipokrat diyor ki: Gıdanız ilacınız, ilacınız gıdanız olsun.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

TUZSUZ DİYET KALP YETERSİZLİĞİNDE İŞE YARAMIYOR

Kalp yetersizliği olan hastalara hemen tuzdan fakir diyet uygulanmaya başlanır ama büyük bir randomize çalışmada, tuz kısıtlamasının klinik olayları azaltmada herhangi bir faydası olmadığı gösterildi. Daha uzun süreli ve daha düşük tuzlu bir beslenmenin daha etkili olabileceği ileri sürülebilirse de…

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

ANNE SÜTÜ KOVİD’ E KARŞI KORUYOR

Anne sütünde bulunan laktoferrin, musin ve laktalbumin isimli bileşiklerin Kovid-19’ un hücreye bağlanması, girişi ve hücre içi çoğalması dâhil olmak üzere birçok aşamada etkili olduğu ve bu sayede enfeksiyonların önlenebileceği bildirildi. Bu üç bileşenin alfa, beta, gama ve kapa varyantlarına karşı antiviral aktiviteleri de var. Ana gibi yâr, sütü gibi gıda olmaz!

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

OTOİMMÜN HASTALIKLARIN YAYILMASININ SEBEBİ FAST FOOD BESLENME

Yeni bir araştırmada, fast food gıdaların diyabet, romatoit artrit, lupus gibi oto-immun hastalıklara sebep olabileceği ileri sürüldü. Ben de senelerdir bu tür kronik hastalıklarının temelinde beslenme hataları yattığını, bunun başta gelen sebebinin de işlenmiş gıda tüketiminin artması olduğunu söylüyorum, yazıyorum.

» Yazının devamını okumak için tıklayın