BESİN DESTEKLERİ

kasa fişi

VİTAMİN D DESTEKLERİ SOLUNUM YOLU ENFEKSİYON RİSKİNİ AZALTIYOR

Vitamin D desteklerinin, akut solunum yolu enfeksiyonu riskini %12 azalttığı belirlendi. Türkiye gibi bir güneş ülkesinde yaşayanların sağlıklı bir hayat tarzları varsa vitamin D ihtiyaçlarının olmaması gerekir ama pandemi sebebiyle gün yüzü görmeyenlerin destek almasını faydalı buluyorum. Bu pandemi beni de mutasyona uğrattı vesselâm!

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

BESİN DESTEKLERİ KADINLARI KOVİD’ DEN KORUYOR

Probiyotikler, omega-3 yağ asidi, multivitamin veya D vitamini gibi besin desteklerini düzenli olarak alan kadınlarda KOVİD pozitifliği ihtimalinin daha düşük olduğu bildirildi. Sağlıklı olmak bir bütündür. Sadece bir vitamin veya mineralin eksikliğini gidererek sağlıklı olmak çok ama çok özel istisnalar dışında bana akıl ve mantık dışı geliyor.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

PREBİYOTİKLER ENDİŞE VE KAYGIYI AZALTIYOR

Prebiyotiklerin, endişe ve kaygıyı azalttığı ve bağırsak sağlığını desteklediği gösterildi. Beslenme ve hayat tarzıyla alakalı unsurların sıhhatimize ve hastalıklara tesirlerini inceleyen çalışmalardan çok faydalı sonuçlar çıkacağına inanıyorum. Bu araştırmayı sizlere duyurduğum için strese girecek psikiyatrist arkadaşlara probiyotik ve prebiyotiklerden zengin bir diyet tavsiye ediyorum.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

VİTAMİN D SEVİYELERİ DÜŞÜK OLANLARDA AĞIR KOVİD VE ÖLÜM RİSKİ YÜKSEK

Düşük vitamin D seviyelerinin koronavirüse yakalanmayı 2.7 misli, ağır KOVİD riskini %90 ve ölüm riskini 3 misli artırdığı gösterildi. Vitamin D’ nin çok ucuz, toksisitesi çok düşük bir besin desteği olduğu da dikkate alındığında tüm yaşlılara vitamin D desteği sağlanmasının faydalı olabileceği kanaatindeyim.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

VİTAMİN D OLMADAN HÜCRESEL BAĞIŞIKLIK ÇALIŞMIYOR

Vitamin D her hücrenin sağlıklı çalışabilmesi için şart ve bağışıklığın temel elemanı T hücreleri de bunlara dâhil. Pandemi dönemine mahsus olarak vitamin hapı düşmanı olan ben bile bilhassa neredeyse bir seneden beri doğru dürüst güneş yüzü görmeyen yaşlılara her gün birkaç bin ünite vitamin D desteği sağlanmasını gerekli buluyorum.

» Yazının devamını okumak için tıklayın