Güneş ışığına daha fazla maruz kalmak, sindirim sistemi, özellikle de pankreas kanserini ve bunlara bağlı ölümleri önlüyor. Gündüzleri yeterli tabii/aydınlık ışık almanın, sirkadiyen ritmi senkronize ederek, melatonin salgısını artırarak etkili olduğu düşünülüyor.

Hiç evlenmemiş erkeklerde genel kanser ensidansı, evlenmiş erkeklere göre %68, hiç evlenmemiş kadınlarda %83 daha yüksek bulundu. Erkeklerde anal (makat) kanser riski yaklaşık 5 kat, kadınlarda rahim ağzı kanseri riski 3 kat daha yüksek çıktıİki veya daha fazla evlilik yapanlar hakkında bir veri yok. İkinci baharlarında daha mutlu olanların kanser risklerinin azalıp azalmadığı belli değil.

İran’ da yapılan yeni bir çalışmada da ergenlik ve erken yetişkinlik döneminde güneşlenmenin meme kanseri riskini azalttığı ve hayat boyu kümülatif maruz kalmanın da koruyucu etkileri olduğu ortaya kondu. Bu koruyucu etkinin kapalı kadınlarda bile görülmesi D vitamini dışındaki etkenlerin rolünün daha fazla olduğunu düşündürüyor.

Tek bir seans yapılan egzersiz bile meme kanseri geçirmiş kadınlarda anti-kanser etkisi olan miyokinleri artırabiliyor ve kanser hücresi büyümesini %30′ a kadar azaltabiliyor. İlaç şirketleri egzersizin faydalarının yüzde 10′ unu sağlayan bir molekül (ilaç) keşfetselerdi inanın dünyayı ayağa kaldırırlardı. Egzersizin kıymetini bilin!

Metastaz yani kanser hücrelerinin başka organlara yayılması, tüm kanser ölümlerinin %90’ından sorumludur. Egzersiz, özellikle de yüksek yoğunluklu egzersiz, kan damarlarındaki kan akışını ve kayma gerilimini artırır. Bu mekanik kuvvet, dolaşımdaki tümör hücrelerinin hayatta kalmasını, yayılmasını ve metastaz oluşturmasını zorlaştırır. Sizi ayaklanmaya davet ediyorum.