Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta

Günde 10 saatten fazla oturan ve fiziksel aktiviteleri düşük olan kadınların hücrelerinin hareketli bir hayat tarzı olan kadınlara göre 10 sene yaşlı oldukları ortaya çıktı.

American Journal of Epidemiology araştırmaya göre günde 40 dakikadan fazla aktivite bu problemi gideriyor.

Araştırmada aktiviteleri akselometre adı verilen bir aletle ölçülen 1481 kadına ait hücrelerin telomerleri mercek altına alındı.

DNA sarmallarının uçlarında bulunan bu oluşumlar yaşlandıkça kısalmaya başlıyor, sigara ve obezite telomerlerin kısalmasını hızlandırıyor.

Telomerlerin kısalmasıyla başta kanser, kalp ve diyabet olmak üzere birçok kronik hastalık arasında ilişki var.

Kaynak: https://academic.oup.com/aje/article/2915786/Associations-of-Accelerometer-Measured-and-Self

Siz de yorumunuzu paylaşın: