Tıpkı “Hastalıklardan korunmak için günde en az 8 bardak su içilmesi gerekir” tavsiyesi gibi, yine hastalıklardan korunmada ve bunlara bağlı ölüm riskinin azaltılmasında yapılan bir tavsiyede, “yaşlı veya genç, herkesin günde en az 10 bin adım atması gerektiği” söylenir. Pek, bu ne kadar doğru?

Frontiers in Immunology’ de yayınlanan araştırma mRNA aşılarının bağışıklık tepkilerini zayıflatabileceğini, viral ve bakteriyel enfeksiyonlarla mücadelede bağışıklık sistemi hücrelerini “tembel” hâle getirebileceğini gösteriyor. Aşıların, bun bakımdan değerlendirilmesi şarttır.

Sayısını şimdi tam hatırlamıyorum ama benim doçentlik dosyamda 40′ dan fazla yayınım vardı. Sayı olarak bazı jüri üyelerinin yayın sayısından fazlaydı. Şimdi tamamı rahmetli olan üyeler dosyamı çok beğenmişlerdi ve bu kadar çok yayın yapmama şaşırdıklarını söylemişlerdi. Bu yayınların çoğunu asistanken hazırladım, sonra Çamlıca Askeri Hastanesi ve Ballıdağ Sanatoryumu’ nda da birçok yayın yaptım.

Vegan ve vejetaryen beslenenler yedikleri gıdalarda hayvani gıdalarla beslenenlerinki kadar protein olduğunu zannederler. Oysa bu doğru değil ve yeni araştırmada hayvani gıdalarda bulunan proteinle, bitkisel gıdalardaki proteinin birbirine eş değer olmadığı açık ve net olarak gösterildi.
 

Yeni yapılan bir araştırmada, herkes tarafından kolayca uygulanabilecek, yan etkisi bulunmayan ve maliyeti de çok düşük olan bir metotla hafızanın ileri derecede güçlendirilebileceği gösterildi.