Bu kitabım hayatınızı değiştirecek. Diyet yapmadan; süper gıdalara, mucize kürlere ihtiyaç kalmadan; özel formüllere, sihirli reçetelere başvurmadan sağlıklı beslenmeyi öğreneceksiniz. Bu kitap sayesinde doktordan, hastaneden,tahlilden-tetkikten, ilaçtan yani kısaca tıptan uzak sağlıklı yaşayacak ve tüm kronik hastalıklardan da korunacaksınız.

BMJ Public Health isimli dergide yayınlanan çalışmada haftada bir şişe şarabın kanser riski bakımından erkekler için 5 kadınlar için 10 sigaraya bedel olduğu bildirildi. Buna göre, haftada bir şişe şarap hayat boyu kanser riskini erkeklerde yüzde 1 kadınlarda yüzde 1.4 oranında artırıyor. Bir kadeh şarabın, viskinin sağlığa iyi geldiğini sananlara duyurulur.

Vitaminler, vücudumuzda yapılmadığı için yiyeceklerle alınması gereken maddelerdir, yetersiz alınması çeşitli hastalıklara yol açar. Gıdaların kalitesi giderek bozulmakla beraber “adam gibi beslenenlerin” hap olarak vitamin almaları gerekmez ama milyonlarca insan avuç avuç vitamin içmektedir.

Amerikalı doktorların bir kısmının kolesterol düşürücü ilaç (statin) alması gereken hastalara bu ilacı tavsiye etmedikleri ortaya çıktı. Hastaların önemli bir bölümü de yan etkisi dolayısıyla ilacı reddediyor veya tedaviyi kesiyor. Amerikalı doktor ve hastaların statin gerçeğini gördükleri anlaşılıyor. Darısı bize!

FDA, mamografi yapılan kadına meme dokusunun yoğunluğunun da bildirilmesi zorunluluğu getiriyor. Yoğun meme dokusu kanser riskini artırırken, kanserin görülmesini de zorlaştırabiliyor. Meme kanseri erken teşhisine verilen önem neden kanserin önlenmesine verilmez, erken teşhis bile aslında geç teşhis değil midir, bir bilen varsa anlatsın.