Kötü kolesterolün damar sertliği ve kalp-damar hastalıklarına sebep olmadığı, tüm dünyada milyonlarca insanın bu ilaçları boş yere içerek ciddi ilaç riskleri ile karşı karşıya kaldıkları bildirildi. Sadece kalp krizi ve felçlerden değil tüm kronik hastalıklardan korunmanın çaresi ilaç içmek değil adam gibi yaşamak ve adam gibi beslenmektir.

Kanada Sağlık Bakanlığı’ nın, yapay trans yağların kullanımını resmen yasakladığı açıklandı. Bizde Ahmet Aydın, Canan Karatay ve benden başka trans yağların zararlarını ve mutlaka yasaklanması gerektiğini anlatan tek bir Allah’ ın kulu ve tek bir bilimsel dernek yok. Unutmayın, trans yağlar da bir tür kitle imha silahıdır.

Benim senelerdir dile getirdiğim “adam gibi yaşama” tavsiyelerimi bilim dünyası bir bir ispatlıyor. Bu sefer de uyku ve kepekli ekmeği inceleme masasına yatırmışlar. Ben diyorum ki: BİR: Her gece zifiri karanlıkta 7-8 saat uyku şarttır. İKİ: Sağlıklı her yiyecek ve içeceği makul miktarlarda tüketin. Ekmek de bunlardan biri ama tek şart kepekli olması değil. Hangi ekmek?

Kadınlar gebeyken yiyip içtiklerinin bebeklerinin sağlığı üzerine etkisi olduğunu düşünür ve gebe kaldığında beslenmesine özel bir önem vermeye başlar. Nature Communications’ da yayınlanan araştırma ise annenin hamile kalmadan önceki beslenmesinin bile çocuğun gelişimi üzerine önemli tesirleri olduğunu ortaya koydu.

Her gün alınan düşük doz aspirinin sağlıklı yaşlılara bir faydası olmadığı, mide-bağırsak ve beyin kanamalarına yol açabileceği, tüm sebeplere bağlı ölüm oranını artırdığı bildirildi. Sağlıklı insanların hastalıklardan korunmak için ilaca, aşıya ve tıbba ihtiyaçları olmadığı, aksine tıbba bulaştıkça hastalık ve ölüm riskinin arttığı bir kere daha gösterilmiş oluyor. Hap ve tıp meraklılarına önemle duyurulur.