Kalpleri hızlı atanların (dakikada 80-99) yavaş atanlara göre (dakikada 60-69) 4-5 sene daha kısa yaşadıkları; günde 15-20 dakika tempolu yürümenin bu riski ortadan kaldırdığı belirlendi. Sağlıklı olmak için gün içinde yeteri kadar hareketli olmak şart. Allah boşuna “Yürü ya kulum” dememiş.

Sperm kalitesinde azalma ve kriptorşizmin (doğumda testislerin torbaya inmemiş olması) insanlarda olduğu gibi damızlık köpeklerde de giderek daha çok görüldüğü bildirildi. Araştırmaya göre, dişilere göre erkek yavru sayısında da bir azalma var. Nature dergisinde yayınlanan araştırma sperm motilitesinin yani spermlerin ileriye doğru hareketliliğinin 26 senede incelenen beş köpek türünde de yüzde 30 nispetinde azaldığını gösteriyor. […]

Günde en az yarım saat kitap okuyanların hiç kitap okumayanlara göre ortalama olarak iki seneden uzun yaşadıkları bildirildi. Ben de bu araştırmadan destek alarak kitaplarımı okumanızı tavsiye ediyorum ve bu araştırmada bildirilen de daha uzun yaşayacağınızı garanti ediyorum. İnanmayan okusun ve görsün.

Çikolata, zeytinyağı, sarımsak, karpuz, nar gibi birçok yiyeceğin tansiyon düşürücü etkisi vardır ama faydalı diye bunların sınırsız tüketilmesi de doğru değildir. Hipertansiyon esasında bir hastalık değil, hareketsizlik, sigara-alkol ve beslenme hatalarından kaynaklanan bir hayat tarzı yanlışıdır. Bu yanlışları ilaçlarla düzeltmeye kalkmak daha büyük bir yanlıştır.

Akupunkturun, bunamanın öncüsü olan hafif bilişsel bozukluktaki hafıza kaybının düzeltilmesinde faydalı olabileceği bildirildi. Akupunktur bazı hastalıklarda gerçekten işe yarayabilir ama bilimsel delil göstermeden “Ben yaptım çok iyi oldu” diyerek de savunulamaz. Modern tıbbın şarlatanları olduğu gibi alternatif tıbbın da şaklabanlarının olduğunu unutmayalım.