2-4 gün gibi tekrarlayan açlık dönemlerinin tüm bağışıklık sistemini yeniden canlandırabileceği belirlendi. Başta diyabet, kalp krizi olmak üzere pek çok hastalığı önleyebileceği gösterilen “açlığın” yaşlanma ve kemoterapinden kaynaklanan bağışıklık sistemi zayıflığına da deva olabileceği anlaşılıyor.

Yoğurt, kefir turşu ve benzeri fermente gıdaları yiyenlerde sosyal anksiyete belirtilerinin daha az olduğu belirlendi. Modern tıp, hemen her hastalığın gelişiminde bağırsak mikrobiyotasının rolü olduğunu daha yeni anlamaya başladı. Unutmayın, hem beden hem akıl ve ruh hastalıklarının kökeninde “sağlıksız beslenme” yatıyor.

Türk Gastroenteroloji Derneği reflü hastalığı ve tedavisi hakkında bir uzlaşı raporu hazırlamış. Raporda endoskopilerin gereksiz yapıldığının, hastaların kanserle korkutulduklarının, hastalığın bize has özelliklerinin vurgulanması çok iyi ama yanlış bulduğum hususlar da var. Rapordaki” Reflüden korkmayın” sözüne katılıyor ve ilave ediyorum: Reflü sizden korksun!

Türk Gastroenteroloji Derneği, reflünün teşhisi ve tedavi yöntemleri konusunda bir uzlaşı raporu hazırladı. Rapordan halka ve doktorlara önemli mesajlar çıktı.

Avokadonun öldürücü bir kan kanseri türü olan AML’ de diğer kan hücrelerine zarar vermeden kanser kök hücrelerini öldürebileceği bildirildi. Ne avokado ne de avokado hapları kanseri önlemez. Hem kanser hem diğer hastalıklardan korunmanın ilk şartı “endüstrinin elinin değmediği” sağlıklı gıdaların mâkul miktarda yenmesidir.