KOVİD’ den korunmada bağışıklık sisteminin “yerinde” olmasının her şeyden önemli olduğunu bıkmadan usanmadan dile getiriyorum. Çünkü sağlıklı bir bağışıklık tüm hastalıklardan korunmanın olmazsa olmaz unsurudur. Nitekim “bihakkın” vazifesini yerine getiren bağışıklık sistemleri olanlara koronavirüs de mutantları da vız geliyor tırıs gidiyor.

Ev dışında yemek yiyenlerde hem tüm sebeplere, hem kalp-damar hastalıkları ve kanserlere bağlı ölüm riskinin yüksek olduğu gösterildi. Evde yemek yemeye bayılan, sadece ayda birkaç defa dışarıda yemek yiyen biri olarak mutlu oldum. Tıptan Uzak Sağlıklı Hayat kitabım gibi bir de Restorandan Uzak Sağlıklı Yemek diye bir kitap yazmak da farz oldu.

İnsanoğlunun binlerce senedir afiyetle karnını doyurduğu ve onu hastalıklardan da koruyan “tabii gıdalara” karşı sistemli bir karalama kampanyası yürütülüyor. Dünyanın en sağlıklı ürünü olan sızma zeytinyağı kanserojen ve böbrekleri bozmakla suçlanıyor, rafine yağlara övgüler yağdırılıyor. Hiç kusura bakmasınlar, yemezler!

Yani araştırmalar, yoganın kronik stresin hem psikolojik hem fiziki seviyedeki zararlı etkilerini yavaşlatabileceğini gösteriyor. İlaç bağımlısı Modern Tıbbın hastalıklardan korunmada sağlıklı hayat tarzının önemini her geçen gün daha iyi kavraması ve bu yönde verdiği tavsiyeler mutluluk veriyor. Sağlıklı yaşamak adam gibi yaşamakla mümkündür, budur!

Modern tıbba göre kalp-damar hastalıklarının sebebi kötü kolesterol yani LDL-kolesterol yüksekliğidir ve bunun statin adı verilen ilaçlarla düşürülmesi bu kişileri kalp krizi ve felçlerden korur. Evet, olay bu kadar basit zannedilir: Yut hapı düşsün kötü kolesterol, sağlığına kavuş! Hayır, kazın ayağı hiç de öyle değildir.