Sigarayla mücadelede tek tip renksiz paket, korkutan hastalık resimleri, uyarıcı sloganlardan sonra şimdi de dünyanın “en çirkin renginden” medet umuluyor. Bu, kanserlerin önlenmesiyle değil erken teşhisiyle uğraşmaktan ve teşhis ettik diye de sevinmekten farklı bir olay değil. Esas önemli olan gençlerin hiç sigaraya başlamamasının sağlanmasıdır.

Sivilce ve siyah noktaların yağsız süt içen gençlerde tam yağlı süt içen akranlarına oranla daha fazla görüldüğü ortaya çıktı. Daha önce de tam yağlı süt ürünleriyle beslenenlerin diyabet riskinin daha düşük olduğu gösterilmişti. Sütün mayalanmasıyla elde edilen yoğurt, ayran, kefir gibi gıdaların çok daha sağlıklı olduğunu unutmayın.

Dişhekimliği dernekleri ve hocalarıyla yetiştirdikleri dişhekimleri arasında diş macunu konusunda dağlar kadar farklılıklar var. Üst makamlar, diş macununu olmadan asla olmaz demekle kalmıyor bir de “bol kepçe” tavsiye ediyorlar; florürü de vitamin veya omega 3 gibi faydalı bir besin ögesi olarak tanıtıyorlar.

Dönerin patates ve ekmekle yenilmediğinde sağlıklı bir yiyecek olduğunu belirten Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta, ancak etin yanmamış olmasına yani siyahlaşmamış olmasına dikkat etmek gerektiğini söyledi. Prof. Dr. Küçükusta, tavuk döner yerine et döner tercih etmek gerektiğini vurgulayarak, 2- 3 liraya bir porsiyon döner yemenin imkansız olduğunu söyledi.

Büyük şehirlerde yaşayanlar alışveriş merkezlerinin bedava serin ortamlarından da yararlanabilirler. İstanbul’ lular size sesleniyorum: Akmerkez, Kalyon, Metrocity sizi bekliyor. Kapalı alanları sevmeyenler için, Emirgân, Yıldız, Gülhane Parklarının ağaç altları da alternatif olabilir. Moraliniz bozulmayacaksa mezarlıklar da serin yerlerdir.