Atalarımızın asırlar önce söyledikleri “İnsan ayaktan, at tırnaktan kapar” veya “Ayağını sıcak tut, başını serin/Gönlünü ferah tut, düşünme derin” gibi veciz sözlerin doğruluğu bir bir ispatlanıyor. Nezle, grip, bronşit, zatürre gibi enfeksiyonların sebebi elbette mikroplar ama bunların ortaya çıkmasında üşütmenin büyük rolü var.

Kolon ve rektum kanserlerinin yaşlılarda azalırken gençlerde artıyor. 2030’ da 20-34 yaş arasındakilerde kanserler 2 misli fazla olacak. Aslında sadece kolon değil birçok kanser türüne artık gençlerde de daha fazla rastlanıyor. Sebebi ise yanlış beslenme, hareketsizlik, sigara-alkol kullanımı başta olmak üzere hayat tarzımızdaki yanlışlar.

Özellikle seyrek rastlanan ve adı da çok tıbbi olan hastalıklar genellikle bunlardan mustarip olan “meşhurların” adıyla anılır. Mesela “ankilozan spondilit” Ahmet Mete Işıkara’ nın, “amiyotrofik lateral skleroz” Suna Kıraç’ ın adıyla tanınır. “Pnömotoraks” da bundan sonra hakem Cüneyt Çakır’ ın adıyla beraber anılacaktır.

Ülker’ in zayıflatan bisküvi peşinde olduğunu tahmin etmiştim ama görünen o ki Nestle bir adım önde. Nestle’ nin, düzenli egzersiz yapmayla aynı etkiyi yaratacak olan ve “şişede egzersiz” adıyla etiketlediği içecek üzerinde epeyce ilerlediği anlaşılıyor. Gıda endüstrisi şişeden değil egzersiz cin bile çıkarır. Siz paraları hazırlayın.

Kanserlerin çoğu önlenebilir çünkü bu hastalığın çok küçük bir kısmı genetiktir, birçok kanserin sebebi olumsuz “çevre şartları” ve “hayat tarzıdır”. Bunlar içinde de “doğru beslenme” başta gelir. Üstelik doğru beslenme sadece kanserleri değil pek çok hastalığı da önleyebilir. Meme kanserini de diyetle önlemek mümkündür. Bakın nasıl?