GÜNDÜZ UYKUSU (KAYLÛLE ) ÖĞRENME VE HAFIZAYI GÜÇLENDİRİYOR
Gündüzleri 45-60 dakika uyumanın öğrenme ve hafıza gücünü 5 kat artırdığı belirlendi. Kısa süreli uykunun beyni canlandırdığına inanır ve her fırsatta 10-15 dakika da olsa “kestirmeye” çalışırım. Fakültedeyken öğlenleri kapıma “REM fazındayım, birazdan geleceğim “diye bir not yazar uyur ve uyanınca cin gibi olurdum. Herkese tavsiye ederim.