Günde 3 bardaktan fazla süt içen kadınlarda ölüm ve kırık riskinin arttığı belirlendi. Kemiklerini kuvvetlendirmek isteyen kadınlara ve hükümete sesleniyorum: Süt hele de UHT süt sağlıklı bir içecek değildir. Süt yerine, ayran, kefir, yoğurt, peynir gibi fermente ürünleri tercih edin. Hem ağızlar tatlansın hem sağlıklı olalım.

Yeni bir araştırma, çocuk doktorları tarafından kulak, burun ve boğaz enfeksiyonları için yazılan antibiyotiklerin yarısının gereksiz olduğunu gösteriyor. Bizde gereksiz ilaç kullanımının daha büyük boyutlarda olduğuna, hem antibiyotiklerin hem diğer ilaçların % 90’ ın gereksiz kullanıldığına inanıyorum. Çaresi ise hem hastaları hem doktorları bilinçlendirmek!

Çocukların gece öksürüğünde “agave nektarı” veya plasebonun (tatlandırılmış su) öksürüğün şiddet ve sıklığının azalmasını sağladığı belirlendi. SGK’ ya son çağırımdır: Öksürük ve soğuk algınlığı tedavisinde kullanılan hem faydası olmayan hem de pek çok zararı olan “antin kuntin ilaçları” ödeme kapsamından çıkarın artık!

En çok antibiyotik yazılan hastalıkların başında halk arasında kısaca “sinüzit“ (bazıları buna “sinozit” de der) adıyla bilinen “akut rinosinüzit” gelir. Hastalığın kendi kendine iyileştiği ve antibiyotik kullanmaya gerek olmadığı bilinmesine rağmen, USA’ da hastaların %80’ den fazlasına hâlâ antibiyotik yazılıyor. Bizde de durumun bundan zerre kadar farklı olmadığına inanıyorum. Oysa…

Yumurtanın tip 2 diyabet hastalarında kolesterol seviyelerine kötü bir etkisinin olmadığı, yumurtadan zengin diyetin iştah kontrolünü daha iyi yaptığı ve daha fazla tokluk hissi yarattığı bildirildi. Herkese bugün “tereyağında yumurta” ısmarlıyorum.