HABERİNİZ OLSUN
ETİBBA DİYOR Kİ
DERDİME BİR ÇARE
TABİBAN-I CİHAN İÇÜN
BENİM ŞARKILARIM
KALSİYUM HAPLARI KALP KRİZİNE YOL AÇIYOR
Özellikle menopoz sonrası kadınlarda yaygın olarak kullanılan kalsiyum desteklerinin emniyetli olmadığı ve kalp damar hastalıkları riskini artırabileceği bildirildi (1).
2742 kişiye ait 10 senelik tıbbi kayıtların incelenmesiyle gerçekleştirilen çalışmada kalsiyum destekleri alanlarda arterlerde plak oluşumunun arttığı ve bunun da kalıcı hasarlara ve kalp krizlerine zemin hazırlayabileceği ortaya çıktı.
Bu kişilere bilgisayarlı tomografi yapılarak koroner damarlardaki kalsiyum miktarı (kalsiyum skorları) belirlendi ve 10 sene sonra bu işlem tekrarlandı.
Kalsiyum destekleri alanlarda koroner damar kalsiyum skorlarının yüzde 22 fazla olduğu, kalsiyumdan zengin gıdalarla beslenenlerde ise kalp hastalıkları riskinin azaldığı ortaya çıktı.
Bu gıdalar içinde, süt ve yoğurt, peynir, ayran gibi süt ürünleri, brokoli, baklagiller ve portakal ilk sırlarda geliyor.
Daha önce yapılan araştırmalarda hap olarak alınan kalsiyumun kemikleri kuvvetlendirmediği ve idrarla da atılmadığı ve vücutta damar cidarları gibi yumuşak dokularda biriktiği gösterilmişti (2, 3, 4).
Gelelim neticeye
Sağlıklı beslenme için vitamin, mineral, omega 3, antioksidan hapları kullanmanın zararlı olduğunu, adam gibi beslenenlerin bu tür besin ögelerini yeteri kadar alabileceğini anlatmaktan dilimde tüy bitti.
Hapı yutmayın hapı yutarsınız.
Kaynaklar:
Bilgilendirme için tşkler hocamm?Sizlere sağlıklı uzun ömürler versin inşallahh ???