Her gün küçük de olsa bir parça avokado yemek kadınlarda tip 2 diyabet riskini azaltıyor. Uzmanlar, bunu avokadonun glisemik endeksi ve şeker muhtevasının düşüklüğüne ve liften, minerallerden (magnezyum, potasyum), C, E ve K vitaminlerinden ve oleik asitten ve glutatyon ve lutein gibi antioksidanlardan zengin olmasına bağlıyorlar.

Düzenli olarak merdiven çıkanlarda kalp hastalıklarından ölüm riski, merdiven çıkmayanlara nispetle yüzde 39, tüm sebeplere bağlı ölüm riski ise yüzde 24 oranında az bulundu. Egzersizin her türlüsü faydalıdır. Önemli olan bunu düzenli olarak, severek ve vücudu yormadan yapmaktır.

Döşeme, halı, mobilya, perde, elektronik alet ve diğer birçok ev eşyasının alev almasını önlemek için kullanılan kimyasallardan polibromlu difenil eterlerin ilk defa deriden emilebileceği ve 24 saat içinde kan dolaşımına geçebilecekleri belirlendi. Bu kimyasallar kanserler, üreme problemleri, sinir ve karaciğer hasarları ile ilişkilendiriliyor.

ABD’ de kadınlara meme kanserinin erken teşhisi için 50 yerine 40 yaşından itibaren her iki senede bir mamografi taraması tavsiye edilmeye başlandı. “Erken teşhis erken tedavi” kulağa çok hoş gelse de bugüne kadar yapılan geniş kapsamlı çalışmalar taramaların tüm sebeplere bağlı ölümleri azaltmadığını, bunun aşırı teşhis ve tedavilere yol açabileceğini gösteriyor.

Pestisitler, meyve ve sebzelerdeki böcekleri öldürmek için tüm dünyada olduğu ülkemizde de yaygın olarak kullanılıyor. Asıl önemlisi de bu tarım zehirlerinin üreticiler tarafından bilinçsizce uygulanması. Aslında ata tohumları kullanarak ve biyolojik metotlarla hiç pestisit kullanmadan tarım yapmak mümkün ama bu birçok kimsenin işine gelmiyor.