Şekerden zengin beslenmenin başta obezite, diyabet, kalp-damar hastalıkları ve kanserler olmak üzere pek çok hastalıkla ilişkili olduğu bilinir. Yeni bir araştırmada, şeker alımında 100 g/günlük bir artışın depresyon prevalansında %28’lik bir artışla ilişkili olduğu tespit edildi. Şeker, sağlığınızın tadını kaçırabilir.

Hazır paketlenmiş ve fast food olarak bilinen gıdalar sadece içlerinde trans yağ, aşırı ilave şeker, mısır şurubu ve diğer katkı maddeler bulunduğu için değil ambalajlarından dolayı da risklidir. İçi seni dışı beni yakar ve zarfa değil mazrufa bak gibi sözler bu tür gıdalar için geçerli değildir. Bunların içi de dışı da yiyeni, içeni yakıyor.

Daha önce kolesterolü düşürmek için tavsiye edilen ve çok yaygın kullanılan bir B vitamini türü (B3) olan niasinin yüksek seviyeleriyle ilişkili kardiyovasküler hastalığa katkıda bulunan yeni bir yol tespit edildi. Araştırmaya göre, fazla niasinden kaynaklanan bir parçalanma ürünü olan 4PY ile kalp hastalığı arasında bir bağlantı var.

Vitamin D ve balık yağı haplarının oto-immün hastalık riskini %20 azalttığı, balık yağı haplarının koruyucu tesirinin iki sene sonra da devam ettiği belirlendi. Vitamin D üreticileri, hapı yutmazsanız hapı yutarsınız diye ürünlerini teşvik edecekler, balık yağı hapı üreticileri ise ürünümüz o kadar etkili ki bıraktıktan sonra bile sizi koruyor diye reklâmını yapacaklardır. 

Stabil KOAH’ lı ve dinlenme veya egzersizin sebep olduğu orta derecede oksijen düşüklüğü olan hastalarda, uzun süreli oksijen desteği daha uzun bir ömür veya ilk hastaneye yatış süresinin uzamasını sağlamadı ve ölçülen diğer sonuçlardan herhangi birine göre sürekli faydası olmadı.