“Yiyin efendiler yiyin, bu han-ı iştiha sizin/Doyunca, tıksırınca, çatlayıncaya kadar yiyin!”… diyen Tevfik Fikret’ e rahmet okutanlar bile var. Bu, insan sağlığını riske atan çok yanlış bir tavsiyedir. En faydalı bir gıdanın bile “tıka basa” veya “istendiği kadar yenmesi” doğru değildir. Artistlik taslayanlara kanmayın, adam gibi beslenmeyi benimseyin.

10 tür nehir balığının beyinlerinde yaygın olarak kullanılan Cipram, Paxil, Lustral, Efexor, Wellbutrin ve Benadryl gibi antidepresan kimyasallar bulundu. Antibiyotikli, hormonlu, ilaçlı tavuk ve hayvan etlerine zaten alışmıştık. Bundan böyle ilaçlı balıklar da tıbbın hizmetine girmiş oluyor. Eczacılar kendilerine başka bir iş arasınlar.

18 ülkede yapılan geniş kapsamlı bir araştırmada kalp krizlerine bağlı erken ölümlerin sebebinin kolesterol değil şeker ve özellikle de işlenmiş şeker olduğu ortaya çıktı. Dünya “ahlȃksızca” aldatılmış olduğunu artık anladı, gerçekleri ve doğruları görüyor ve biliyor. Bilgileri eğip bükenler de şunu gayet iyi bilsinler ki bu yaptıkları asla yanlarına kȃr kalmayacak.

Ülkemizde adam gibi bilimsel araştırma yapılmadığı gibi el âlemin yaptıklarını da doğru dürüst okumadan, medyadaki haberleri üzerinden değerlendiriyoruz. “Yağlı beslenme meme kanseri riskini artırıyor” başlıklı habere konu olan araştırma da yağlı beslenmenin değil, omega-6 yağ asitlerinden zengin beslenmenin kanser riskini artırdığını gösteriyor. Vay benim köse sakalım vay!

Kısa uyuyan ve uykuları bölünenlerin ruh hallerinde bozulmalar olduğu, sık uyananlarda vücudun dinlenmesini ve yenilenmesini sağlayan yavaş dalgalı uykunun kısa süreli uyuyanlara nazaran daha az olduğu görüldü. Yüce Allah’ ın sadece “Yürü” değil “Uyu ya kulum” dediğine de inanıyorum. Yeter ki ayakta uyumayalım.