Besin destekleri kanser riskini artırırken, vitaminden zengin sebze ve meyvelerle beslenenlerde riskin %35 daha az olduğu bildirildi. Tek tek vitamin alarak sağlıklı olacağını sanmak “alıklık” tır. Parayla saadet hapla sağlık olmaz! Omega 3 deposu balıkların neden bu kadar kolay oltaya geldiklerini bir kere daha düşünün.

Halk arasında reflü ilaçları veya mide koruyucu ilaçlar olarak bilinen proton pompası inhibitörlerinin (PPİ) erken ölüm riskini %25 artırdıkları belirlendi. PPİ sınıfı ilaçlar yerinde ve kısa süreli kullanıldığında gerçekten “müthiş” ilaçlardır. Bu ilaçlara mide koruyucu denmesi ve her ilaç alana mide koruyucu olarak sürekli verilmesi bir tıp rezaletidir.

Mamalarda sağlık için zararlı olma potansiyeli taşıyan iğne şeklinde hidroksiapatit nanopartikülleri bulunduğu bildirildi. Mamalar adeta maden ocağı gibi. Mamalarda daha önce de kurşun olduğu açıklanmıştı. Bebekler mümkün olabildiği kadar uzun süre anne sütüyle beslenmeli, hazır mama ile değil evde yapılan mamalar yedirilmelidir. Eskiden hazır mama mı vardı?

Kakaoda bulunan flavanollerin birkaç saat içinde zihinsel fonksiyonları artırdığı, uzun süreli düzenli tüketimin bilişsel fonksiyonlardaki azalmayı önlediği bildirildi. Tabii ki kakao faydalıdır ama tek bir besin veya besin ögesinden mucizeler beklemeyin. Her gün bir parça siyah çikolatanın unutkanlığa iyi geldiğini unutmayın!

Dikkat: Yazının sonunda ek var! *** Bundan tam beş sene evvel “Enerji içecekleri yasaklanmalıdır” başlıklı yazımı şu cümle ile noktalamıştım (1): Bence en doğrusu enerji içeceklerinin hepsinin yasaklanması veya en azından satışlarının sıkı denetim altına alınmasıdır. Seneler sonra buna da şükür diyelim, ne diyelim. Kaynak: http://ahmetrasimkucukusta.com/2012/07/29/yazilar/tip-yazilari/modern-hayat/enerji-icecekleri-yasaklanmalidir/ *** Spor tesislerinde, okul kantinlerinde ve hastanelerde enerji içecekleri piyasaya […]