Güneş ışığının uzun dalga boylarının (özellikle 830-860 nm aralığındaki kırmızı ve kızılötesi ışınların) gözleri kapalı ve tamamen giyinik durumdaki insanlarda bile vücuda girdiği, bunun bunun sistemik etkileri olduğu ve görüş kalitesini artırdığı tespit edildi.

Kaylûle, şekerleme, siesta gibi adlarla bilinen gündüz uykusunun sıhhatimize olan faydalarına bir yenisi daha eklendi.  Yeni bir araştırmada, gündüz uykusuna yatkın olanların beyin hacmi 15.8 cm³ daha büyük bulundu. Bu, yaşlanmaya bağlı beyin küçülmesine karşı 2,6 ila 6,5 yıl kadar “genç kalmış” bir beyin hacmine eşdeğer olarak değerlendirildi.

Statinler, neredeyse her diyabetliye verilir çünkü kalp krizi ve felçler için bilinen en büyük risk faktörü diyabettir. Oysa yeni araştırmaya göre statinler diyabet riskini ve insülin direncini artırıyor ve GLP-1 seviyelerini düşürüyor. Yani diyabet kalp krizi riskini artırır diyorsun ve hastaya diyabete sebep olan bir ilaç veriyorsun. Pes vallahi.

Biz tıp fakültesinde talebe iken tansiyon sınırları 160/100 idi. Sınırlar o zamandan beri sürekli aşağı çekiliyor. 1980’lerden itibaren 140/90 standart oldu. 2017′ de 130/80 bile hipertansiyon sayılmaya başlandı ama tıp dünyası daha tansiyon gibi 100 senedir bilinen bir hastalıkta normal sınırları hâlâ belirleyememiş durumda.

Daha fazla karbonhidratla beslenmenin, beyin damar sağlığı açısından olumsuz olduğu; toplam ve bazı tür yağların (özellikle tekli doymamış) daha yüksek alımının ise hem damar sağlığına iyi geldiği hem de zihinsel performansı artırdığı gösterildi. “Tatlı yiyelim tatlı konuşalım” diyen atalarımız kusura bakmasınlar… “Yağlı yiyelim sağlıklı olalım” demek daha doğru görünüyor.