Mehmet Barlas’ ın yazısı: Cahit Sıtkı Tarancı “35 YAŞ” şiirini yazdığı zaman takvim 1950’leri gösteriyordu… “Yaş otuz beş, yolun yarısı eder / Dante gibi ortasındayız ömrün… / Delikanlı çağımızdaki cevher, / Yalvarmak, yakarmak nafile bugün, / Gözünün yaşına bakmadan gider.” Zaman farkı İnsan ömrünü zaman açısından irdeleyen bu şiir, yaşanılan zamanın ilerisindeki bir durumu yansıtıyor. […]

Eğer vücudunuzda fazla kilo varsa, bu kullandığından daha fazla enerji (kalori enerji birimidir) aldığınız manasına gelir. Bu fazla enerji vücutta yağlı dokularda trigliserit olarak, az bir kısmı ise kaslarda glikojen olarak depolanır. Kilo verince yağlar nereye gidiyor, terle mi atılıyor, idrarla mı yoksa nefesle mi?

Yeni bir araştırmada yürürken sakız çiğnemenin kalp hızını, yürüme mesafesini ve enerji harcamasını artırdığı tespit edildi. Her türlü diyeti deneyen, kan ter içinde spor yapan ama gene de kilo vermeyenlerin bir de yürürken sakız çiğneme metodunu denemelerinde fayda var ama tabii hem yürüyüp hem sakız çiğnerken düşmemek kaydıyla!

RTÜK’ ün “yüksek kalorili yiyecek ve içecek reklȃmlarını yasaklaması” bir devrimdir. Yetmez ama evet, evet, evet! Aslına bakarsanız, hiçbir yiyeceğin reklȃmı yapılmamalıdır ama bu kadarı bile çok ama çok önemlidir. Bu yasak inşallah çeşitli oyunlarla sulandırılmaz, işe yaramaz hale getirilmez.

Bir Gallup araştırmasında “Tuvaletten çıktıktan sonra ellerinizi su ve sabunla yıkıyor musunuz?” sorusuna Bosnalıların %96’ sı, Türklerin %94’ ü evet cevabını verdi. Avrupa ülkelerinde el yıkama oranları çok düşük. Hele de bunlardan birinde insanların yarısı tuvaletten sonra ellerini yıkamıyor. Gelin de Avrupalıların uzattığı eli sıkın.