Her gün meyve yiyenlerde iskemik kalp hastalığı riskinin %15, iskemik felç riskinin %25 ve hemorajik felç riskinin de %40 daha az olduğu belirlendi. Propagandist gibi ilaç reklâmı yapanları mı, ilaçsız da sağlıklı yaşanabileceğini söyleyenleri mi dinleyeceğinize siz karar verin: Elma mı hap mı?

Sağlıklı yaşamak, kalp hastalıklarından korunmak isteyenlerin yağı değil şekeri azaltmaları gerektiği bir defa daha ispatlandı. Yağdan zengin diyet uygulayanların daha fazla kilo verdikleri, kalp-damar hastalıkları risklerinin daha fazla azaldığı belirlendi. Kalp hastalıklarından uzak kalmanın yolu ilaç içmek değil “adam gibi beslenmektir”.

Yeni bir araştırmada, e-sigaraların ikinci el dumanında normal sigaralardakinin 10 misli az organik karsinojenler olmasına karşılık, normal sigaralarda bulunmayan toksik krom elementi ve normal sigaralardakinin 4 misli fazla nikel olduğu gösterildi. Her türlü sigaradan uzak durmanızı tavsiye ederim; adını bile ağzınıza almayın!

Yeni bir araştırmaya göre, güneş kremi kullanan gençlerin sayısı son on senede yüzde 12 azaldı. Aynı dönemde solaryum kullanımında da bir azalma tespit edildi. Bunca “reklâm” ve “beyin yıkama” faaliyetiyle güneş kremi kullanımının artması yerine tam tersine azalması gerçekten çok ilginç.

İnsanların çevrelerine yaydıkları kendi bakterilerini birkaç saat içinde gittikleri farklı mekânlara da yaydıkları ortaya çıktı. Bu bakterilerin “kişiye özel” olduğu ve parmak izi yerine de kullanılabileceği bildiriliyor. “Bizim biz olmamızı” kendi hücrelerimizden çok vücudumuzda yaşayan mikropların sağladığı anlaşılıyor.