Düzenli olarak sosis, salam gibi işlenmişe et yiyenlerde astım atakları riskinin 2 misli arttığı bildirildi ama bu sonuçlar bizim geleneksel sucuk ve pastırmamız için geçerli değil. Sağlıklı et, doymuş yağlar, baharat, sarımsak, çaman bulunan bu fermente yiyecekler adam gibi beslenmenin temel direkleridir; tek kusurları azıcık pahalı olmalarıdır.

İngiltere, USA, Fransa ve İrlanda’ dan bir grup doktor, “kötü kolesterolü düşürmenin kalp krizi riskini azalttığını” iddia eden teorinin temelden yanlış olduğu bildirdi. Benim de “BÜYÜK KOLESTEROL YALANLARI” isminde bir kitabım var. İki senede bu yalanlara yeni yalanlar katıldı. “KALLAVİ KOLESTEROL YALANLARI” diye bir kitap yazmak farz oldu.

Alınmaması gereken 6 vitaminden biri olan D vitaminine başlayanlar kısa zamanda buna bağlanıyor. Bu, adeta gözleri kör, kulakları sağır eden bir “melankoli”. En küçük bir D vitamini tenkidi bile çılgın âşıkları “dellendiriyor”. D vitamini düşkünlüğünü, içtiği kişileri Mecnun’a döndüren bir tür Stockholm Sendromu olarak görüyorum.

10 pilottan birinin depresyonda olduğu ve bazılarının da intihar düşüncesi taşıdıkları bildirildi. Pilotlar da Allah’ ın kulu, yolcuların en az onda biri depresyon ilacı kullandığına göre onların da bu oranda depresif olmaları gayet normal. Hadi, kemerleri bağlayın, duanızı edin: Havada da pilotunuzun beyninde de türbülans olmasın. İyi uçuşlar.

Zamanlarının çoğunu oturarak geçirenlerin haftada birkaç gün ağır egzersiz yapmalarının oturmanın yarattığı olumsuzlukları ortadan kaldırmadığı gösterildi. Yapılması gereken sürekli hareketliliktir ve bunu bir hayat tarzı olarak benimsemek gerekir. Deli danalar gibi koşmanın, kan ter içinde kalmanın, spor salonlarına para kaptırmanın, halı sahada kendini harap etmenin bir manası yoktur.