D vitamini meftunları için üzgünüm ama yeni bir araştırma 90 seneden uzun yaşayanların çocuklarının D vitamini seviyelerinin kontrol grubuna göre daha düşük olduğunu gösteriyor. D vitamini eksikliği hastalıkların sebebi değil sonucu olabilir. Ey D vitamini meftunları, hapı, damlayı, ampulü kırıp içmeyi bırakın, adam gibi beslenin!

D vitamini sağlıklı yaşamak için şart ama bu, herkesin mutlaka “ilaç” olarak D vitamini almasını gerektirmiyor. İki yeni araştırmanın biri D vitamini desteğinin ”kemik dansitesi” ve “kemik dayanıklılığını” düzeltmediğini, diğeri de obez çocuklarda hiçbir faydası olmadığını gösteriyor. Sağlıklı beslenerek ve güneşlenerek yeterli D vitamini almak mümkün.

Tavuk yemleriyle ilgili iki önemli problem var. Birincisi bu yemlerin tavuk tüylerinin işlenmesiyle elde edilmiş olması. Kümes hayvanları kesildikten sonra tüy ve telekleri atılmıyor, yeme dönüştürülüyor ve gübre veya yem olarak kullanılıyor. İkincisi ise bu tüy yemlerde çeşitli antibiyotikler, parasetamol, difenhidramin, kafein, fluoksetin gibi ilaçlar ile arsenik bulunması.

İki yeni araştırma, erken doğum riskinin belirlenmesinde ve oto-immün hastalıkların oluşumunda mikrobiyotanın (bağırsak bakterileri) rolünü gösteriyor. Bu sonuçlar tiroit, romatizma ve bağ dokusu hastalıklarındaki çılgın artışı da açıklayabilir. Mikrobiyotanın sürdürülmesinde en önemli etken ise sağlıklı beslenmedir.

Çocuklarına Türk Pediatri Kurumu tarafından da tavsiye edilen markette satılan meyve yoğurt yediren ve böylece onları hem meyve hem yoğurtla beslediklerini sanan anneler yanılıyor.