Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta

“Anlattıklarımın hepsini bizzat uyguladım. Bu 30 günlük programın sonunda 9 kg verdim, ‘vücut kitle indeksim’ azaldı, kas kitlem arttı, kan şekerim 24 puan düştü, tansiyonum kontrol altına girdi, artık tansiyon ilacı kullanmıyorum. Kolesterol değerlerim de kardiyolog arkadaşlarımı memnun edecek seviyelere geldi. Bu arada belki de en önemlisi; enerji düzeyim tahmin edemeyeceğim kadar arttı. Bu kazanımlar hiçbir ilaç tedavisi veya zayıflama diyeti ile elde edilemeyecek faydalar…”

Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu

İşte karşınızda Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu’nun sizler için geliştirdiği ve bizzat uygulayıp denediği beslenme programı. Vaadi çok net: 30 gün boyunca uygulayın 10 yıl gençleşin! 
Bu, basit bir zayıflama veya fitness programı değil! Tıbbi kanıtlara dayandırılmış komple bir ‘iyileştirme’ ve ‘yaşlanmayı geciktirme’ programı.

Prof. Yörükoğlu iddialı! 30 günlük bu programın sonunda:

·Fazla kilolarınızı vereceksiniz (30 günde 7-10 kg).
·Enerji düzeyiniz artacak.
·Yüksek ise şeker ve kolesterol düzeylerinde anlamlı (%10-20) azalmalar sağlayacak, ilaç ihtiyacını azaltacak veya tamamen ortadan kaldıracaksınız.
·Hipertansiyon varsa şiddeti azalacak ve ilaç ihtiyacı azalacak.
·Cinsel performansınız artacak.
·Kalp-damar hastalıkları ve kanser riskinizi % 50 azaltacaksınız.
·Daha sağlıklı, genç ve güzel bir görünüm kazanacaksınız.
·Yaşam kaliteniz yükselecek.
·Yaşlanma süreciniz yavaşlayacak.
·Sağlıklı yaşam süreniz artacak.

Fazla söze gerek var mı? Deneyin, görün!

Kitabın Bölümleri

·NEDEN VE NASIL YAŞLANIYORUZ?
·SAĞLIKLI ZAYIFLAMA VE ANTIAGING İÇİN BESLENME REJİMİ
·BESLENME YANLIŞLARI VE ZAYIFLAMA DİYETLERİ
·ŞEKER BAĞIMLILIĞI
·SÜPER GIDALAR
·ORUÇ
·HAREKET, EGZERSİZ, SPOR
·UYKU
·30 GÜNLÜK UYGULAMA
·YEMEK TARİFLERİ

Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu kimdir?

1955 yılında Ankara’da doğdu.
Ülkemizin unlu bilim adamlarından, Çocuk Psikiyatrisi Uzmanı rahmetli Prof. Dr. Atalay Yörükoğlu’nun oğludur.
Çocukluk yılları ve ilkokulun ilk 3 senesi ABD’de geçti. İlkokul, ortaokul ve liseyi TED Ankara Koleji’nde okuyarak bitirdi. 1979 yılında İstanbul Tıp Fakültesi’nden mezun oldu.
Uzmanlık eğitimini Hacettepe Üniversitesi Kalp-Damar Cerrahisi Bölümü’nde tamamladı.
Vatani görevini tamamladıktan sonra 1 yıl İngiltere’de Cambridge Üniversitesi, Papworth Hospital’da, 2 yıl da Londra St. Thomas Hastanesi’nde çalıştı.
Yurda dönüşünde SSK Ankara Hastanesi’nde şef muavini ve şef olarak çalıştı. 1984 yılında Doçent oldu. SSK Etlik İhtisas Hastanesi’nde kurucu Başhekim olarak görev aldı.
1998 yılında ABD Alabama Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde misafir öğretim üyesi olarak çalıştı. Yurda dönüşünde mesleğine özel sektörde devam etti.
2005 yılında Ankara Ufuk Üniversitesi, Tıp Fakültesi, Kalp-Damar Cerrahisi ABD kurucu kadrosunda yer aldı, 2006 yılında Profesör oldu, 7 yıl bu üniversitede öğretim üyesi olarak görev aldı.
Halen, Azerbaycan’da ‘Gence International Hospital’da Kalp Cerrahisi Şefi olarak çalışmaktadır.
Yörükoğlu’nun 60’ın üzerinde yayınlanmış bilimsel çalışması ve 2012 yılında yayınlanmış Orta Yaş El Kitabı adlı bir kitabı bulunmaktadır.

’30 Günde 10 Yıl’
Teknik Özellikler

Yazar: Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu
Yayınevi: Hayykitap – 322
Kategori: Hayat Güzeldir – 46
Türü: Sağlık
Birinci baskı: Kasım 2015
Sayfa sayısı: 176
Ebat: 15,5 x 23 cm
Fiyatı: 14 TL
ISBN: 978-605-9841-33-7
Barkod: 9786059841337

Yazı için 1 yorum yapılmış:

1. Adem soy dedi ki:

   26 Ocak 2016, 10:32

   Hocamız yeni gördüm ama beğendim
   Bir kitapini almayi çok isterim nerde satildigini öğrenmek istiyorum Teşekkürler

Siz de yorumunuzu paylaşın: