HABERİNİZ OLSUN
ETİBBA DİYOR Kİ
DERDİME BİR ÇARE
TABİBAN-I CİHAN İÇÜN
BENİM ŞARKILARIM
KAHVALTI YASAKLANMALIDIR
Televizyon ve reklâm yıldızı Mehmet Öz “Kahvaltı yapmak yasaklanmalı” başlıklı haberde özetle şunları söylüyor:
“Bence 2020’de yapılacak ilk şeylerden biri kahvaltıyı yasaklamak olmalı. Kahvaltı yapmamız gerektiğini düşünmüyorum, bu bir reklam aldatmacası. Ne yazık ki onlarca yıldır bu konudaki dogmaların birçoğu reklamlardan çıktı ve bunlar aslında sağlığımız hakkındaki gerçeklere dayanmıyordu.
Yapılması gereken en akıllıca şey, kahvaltıyı tamamen hayatınızdan çıkarmak ve ilk yemeğinizi gerçekten acıktığımızda yemek. Pek çok insanın sabah uyandığında yaptığı ilk şeyin aç olmasa bile ‘kahvaltı yapmak. Bunun yerine haftanın her günü ‘brunch’ yapmak çok daha sağlıklıdır.”
Şimdi gelin bu haberde doğrular ve yanlışlar neler, bir bakalım:
Kahvaltı yasaklanmalıdır
Bu ifade Amerikan usulü kahvaltı için yüzde 100 doğrudur çünkü bu kahvaltıda yenen ve içilenler bugün salgın halini alan obezite ve onunla bağlantılı bütün hastalıkların en önemli sebeplerinden biridir.
Amerikan usulü veya Batı tarzı kahvaltıda yumurta, peynir, zeytin, tereyağı, kuruyemiş ve yeşillikler yerine mısır gevrekleri, tost, poğaça, kek, kurabiye, bisküvi, ekmek; sosis, salam gibi işlenmiş etler; reçel, bal, marmelat, çikolatalı fındık ezmeleri gibi şekerlemeler; margarin, meyve suları, meyveli resimli yoğurt, yağsız süt gibi gıdalar bulunur.
Bunları yemek yerine yememek elbette daha doğrudur.
Evet, bu tür bir kahvaltı kesinlikle yasaklanmalıdır!
Kahvaltı bir reklâm aldatmacasıdır
Reklâmı, reklâmın kralını yapan birinden daha iyi bilecek hâlimiz yok. Öz, “Kahvaltı bir reklâm aldatmacasıdır” diyorsa bu tabii ki doğrudur, doğru olmak zorundadır.
Amerikan usulü kahvaltı ürünleri en çok reklâmı yapılan yiyecek ve içeceklerdir ve reklâmlar sayesinde bunları tüm dünyaya bir güzel “yedirdiler”!
Kahvaltı yasaklanırsa, reklâm sektörü sarsılır, şimdiden hatırlatayım.
Sadece yiyecek, içecek için değil genel manada “reklâma” olgusuna karşı olduğumu da Sağır Sultan dâhil cümle âleme bir kere daha ilan ederim.
Kahvaltıyı hayatınızda çıkarın, ilk yemeği gerçekten acıkınca yiyin
“Amerikan usulü kahvaltının hayatımızda yeri olmadığı ve gerçekten acıkınca yiyin” sözleri doğrudur.
Yanlış olan modern tıbbın ve diyetisyenlerin dayattığı günde üç ana üç ara öğün beslenme modelidir!
Tıpkı susayınca su içmek vakasında olduğu gibi acıkınca yemek de doğrudur ama acıktım diye de masadakileri silip süpürmek olmaz.
Yeteri kadar yağ ve protein alarak ama sofradan da kemerleri gevşetmeden kalkmak gerekir.
Haftanın her günü ‘brunch’ yapmak çok daha sağlıklıdır
Televizyon ve reklâm yıldızı Öz’ ün bu sözüyle günde iki defa beslenin demek istediğini kabul ediyorum ve ben de altına imzamı atıyorum.
Brunch zaten iki öğünün birleştirilmesi demektir, öğün azaltılmasıdır.
Evet, günde iki öğün ve hatta günde tek öğün yemek adam gibi beslenmenin temel unsurlarındandır.
Asıl mesele, bu iki veya tek öğünde neler yeneceğindedir.
Gelelim neticeye
BİR: “Kahvaltı günün en önemli öğündür” sözü Hipokrat’ ın veya İbni Sina’ nın değildir, bir mısır gevreğinin reklâm sloganıdır.
İKİ: “Yemek yemek üstüne ne düşünürsünüz bilmem
Ama kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı” diyen Cemal Süreya’ ya bakmayın, şiirin mutlulukla ilgisi vardır ama mutluluğun kahvaltıyla uzaktan yakından alâkası yoktur. Şairler mutluluk tavsiyesi verebilir ama beslenme tavsiyesi veremez.
ÜÇ: Doğrudur, Amerikalı kardeşlerimizin sağlığı için modern kahvaltı yasaklanmalıdır!
DÖRT: Mehmet Öz boş yere konuşmaz, bu sözleri de bir tür reklamdır. Bunun altından yakında bir şey çıkacaktır.
BEŞ: Adam gibi beslenelim, sağlıklı yaşayalım istiyorsanız yapmanız gereken şey “atalarınızın yiyecek ve içeceklerini, onların yediği içtiği şekilde yiyip içmekten ibarettir, kısaca Tıptan Uzak Sağlık Hayat!
Kaynak: https://www.cnnturk.com/saglik/dr-mehmet-ozden-ezber-bozan-aciklama-kahvalti-yapmak-yasaklanmali
Al modern tıbbı vur modern kahvaltıya, birbirlerini yesinler.
Mehmet Öz için doktor yerine tv yıldızı demenizi takdir ettim. Çünkü o bir şovmendir.
Şu milyonlarca dolar para kazanan futbolcuların yaptığına bakın. Ağızlarına koymadıkları sarı renkli suyun reklamını yapıyorlar. Allah gözünüzü doyursun!
kahvaltı yapmadığım günler baş ağrım olur onun için sabah kalkınca mutlaka bir şeyler yemem gerekir. kahvaltısız asla asla sal
valla hocam bu kahvaltıyı bilmem ama aksam yemeğini bırakmak lazım onu biliyorum.
Aynen katılıyorum, yıllarca böyle yaşadım, emekli olunca kahvaltı yapmaya başladım ve kilo aldım.
Sayın Uğur Dündar, bir konuşmasında Sömürge Ekonomisi demişti.
Bence az demiş.
Sömürge Tarımı
Sömürge Eğitimi
Sömürge Tıbbı da demeliydi diye düşünüyorum.
Erkek vatandaşlara da artık GARDASİL 3×1, yapılıyormuş!!!
Allah akıl fikir ihsan etsin…
GARDASİLİN FİYATINI SORDUM:
1 AŞI 1000 TL İMİŞ,
3 KEZ YAPILIYOR, NE GAM
Yiyin efendiler yiyin!
Bu han-ı iştia sizin!!!!
Asıl mesele bu tek ve ya iki öğünde ne yeneceği diyorsunuz ya birde bu yenileceklerden de detayli bahsedesilde bizlerde ne yiyeceğimizi bilsek . Atalarımızın yedikleri ve daha detaylı bir açıklama lutfen
İşte iktisad ve kanaat, hikmet-i İlahiyeye tevfik-i harekettir. Kuvve-i zaikayı kapıcı hükmünde tutup, ona göre bahşiş verir. İsraf ise; o hikmete zıd hareket ettiği için çabuk tokat yer, mideyi karıştırır, iştiha-yı hakikîyi kaybeder. Tenevvü-ü et’imeden gelen sun’î bir iştiha-yı kâzibe ile yedirir, hazımsızlığa sebebiyet verir, hasta eder.
Lemalar – 140
Bende Resmen Şeker hastasıydım Sait Çiftcide başka bir rahatsızlık için gittiğimde üroloji doktorumun Dahiliye doktoruna gitmemi istediğinde yapılan kan tahlillerinde durumumu öğrendim Ahmet hocamdan gibi değerli doktorlardan öğrendiklerimle beslen 2 litre su tüket ve gece yemeğini kesmeyle bütün değerlerim düzeldi üstelik hem Anne tarafımda tıp 2 var hemde Babam tıp 2 şeker hastasıydı doğru beslenme kahvaltıyı sabah geciktirebildiğin kadar geciktir kaliteli lifli sebzeler bol salata ve yaş ve sağlık durumunuza göre proteinle birlikte suyunu bir anda toplu içme 2 litreyi 1 güne yayarak iç sadece şeker değil başka hastalıklarada yakalanmazsınız bu kadar basit bir şey olduğunu ben yaşadım