BUZ BANYOSUNUN YARARI VAR MI?
Atletler maç sonrası buz banyosunun kasalara iyi geldiğini söylüyor. Bu iddia ne kadar doğru? Britanya’nın ünlü tenisçisi Andrew Murray her maçtan sonra duşunu alır, yemeğini yer, sonra da buz banyosu yaparmış. Murray’in buzla dolu 8-10 derece suda 8 dakika uzandığı söyleniyor. Başka atletlerin de müsabaka sonrasında vücutlarını toparlamak için buz banyosu yaptığı biliniyor. Onların başarısı […]