YAZILAR

kasa fişi

DOYMUŞ YAĞLAR VE YAĞDAN ZENGİN DİYET ZARARLI DEĞİL

FATFUNC çalışmasında fazla miktarda yağ ve doymuş yağla beslenmenin kardiyo-vasküler risk faktörlerini artırmadığı belirlendi. Yüksek yağlı diyetteki katılımcılarda ektopik yağ depolanması, kan basıncı, trigliseritler, insülin ve kan şekeri gibi birçok önemli risk faktöründe düzelmeler olduğu görüldü. Yağsız yemeğe talim edenlere duyurulur.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

MELATONİN EKSİKLİĞİ KALP KRİZİ RİSKİNİ ARTIRIYOR

Kadınlarda melatonin salgısındaki azalmanın vücut kitle endeksi ve kalp krizi riskini artırdığı belirlendi. Melatonini yükseltmek için melatonin hapı tavsiye eden cahillere de sahtekârlara da kanmayın. Yeterli D vitamini seviyesine sahip olabilmek için hap içmiyor “adam gibi” güneşleniyorsak yeterli melatonin seviyesi için de geceleri “adam gibi” uyumak gerekiyor.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

AŞILARLA ÇOCUKLARDAKİ BAZI NÖRO-PSİKİYATRİK HASTALIKLARIN ZAMANSAL İLİŞKİSİ VAR MI?

Anoreksiya nervosa, obsesif kompülsif bozukluk, anksiyete ve tik gibi bazı nöro-psikiyatrik hastalıkların teşhisinin 3-12 ay önce aşı yapılan çocuklarda aşılanmayanlara göre daha fazla olduğu belirlendi. Bu sonuçlar aşıların bu hastalıkların sebebi olduğunu değil, bir birlikteliği gösteriyor. Bu ilişki daha ileri çalışmalarla incelenmelidir.  

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

BESLENME TAVSİYELERİ NEDEN ÇOK SIK DEĞİŞİYOR?

Amerikan Kardiyoloji Koleji’nin yeni beslenme tavsiyelerini hemen okudum ama uygulamak için değil, gülmek için. Çünkü bunlar beni güldürüyor ve biliyorum ki gülmek kalbin en iyi ilacı. Bu beslenme tavsiyelerinin, kılavuzlarının asıl amacı endüstrinin menfaatini gözetmektir. Gerçekten öncelikle insan sağlığını düşünüyor olsalardı bu kılavuzlar ancak 50-100 senede bir yenilenirdi.

» Yazının devamını okumak için tıklayın
kasa fişi

GENİTAL HERPES BEBEĞİN OTİZM RİSKİNİ ARTIRIYOR

Gebeliğin erken döneminde genital herpes geçiren annelerin erkek bebeklerinde otizm riskinin 2 misli yüksek olabileceği bildirildi. Araştırmacılar, bu risk artışından doğrudan virüsü değil annenin HSV-2’ ye karşı gösterdiği bağışıklık cevabını mesul tutuyor. Bağışıklığı gelişmemiş bebeklere yapılan aşılarla otizmi ilişkilendiren aşı karşıtları bu çalışmadan çok mutlu olmalılar.

» Yazının devamını okumak için tıklayın