Amerika’ nın meşhur Milli Kanser Enstitüsü (National Cancer Institute=NCI) vitamin ve gıda takviyelerinin hiçbirinin kanseri önlediğinin gösterilemediğini açıkladı. Balık yağı hapı içenlerin kendilerini balık yemiş sanmaları, akvaryumdaki balıkların kendilerini denizde yüzüyor sanması gibi bir şeydir. Besin desteği tuzağına düşmeyin.

İçilen sigara sayısı, sigaraya erken yaşta başlanması ve dumanın derin olarak solunması kanser riskini artırır ama günde bir sigaranın bile risk yaratabileceği bilinmelidir. Araştırmalara göre sigaraya ait epigenetik değişikliklerden bazıları bırakılmasından 5 sene sonra düzelirken, bazıları ise 30 yıl sonra da kalıyor. En iyisi hiç sigaraya başlamamak ve içenlerin de hemen bırakmalarıdır.

En çok tüketilen gıda takviyelerinden olan glukozamin/kondroitin sülfat haplarının dizde kireçlenme olan hastaların ağrılarına plasebo kadar bile faydasının olmadığı ortaya çıktı. Kafanızı ilaçlara gıda takviyelerine takmayın, adam gibi beslenin kâfi. Eklemlerin temel ilacı kemik suyu ve “limonlu, sirkeli, baharatlı paça çorbası” dır, afiyetle yiyin.

Amerikan Kalp Derneği (AHA), gülmenin kalp-damar hastalıklarına iyi geldiğini, düzenli gülmenin kalp krizlerini önleyebileceğini açıkladı. Bugüne kadar kalp hastalıklarını ve kalp krizini önlemek için sapasağlam insanlara bile kolesterol hapı dayatan AHA’ ya kahkahalarla güldüm. Allah onları da güldürsün.

Sağlıklı yiyecek ve içeceklere verilecek paralar vitamin ve gıda takviyelerine heba ediliyor. Tüm dünya her geçen gün “hapçı” olma yolunda hızla ilerliyor. Faydası ispatlanmamış vitamin, mineral ve gıda takviyelerinin mucize ürünler gibi sunulması insanları sağlıklı beslenmekten uzaklaştırmak için kurulmuş bir tuzaktır.