Triptofandan zengin gıdaları yemekle kanda serotonin seviyelerini yükseltmek öyle sanıldığı kadar kolay değildir. Triptofanın beyin tarafından absorbe edilebilmesi için diğer amino asitlerle yarışması gerekir. Triptofan sağlıklı karbonhidratlarla yendiğinde durum değişir. Karbonhidratlar insülin salgısını artırır, insülin diğer amino asitlerin kalp, kas ve diğer organlara girişini kolaylaştırır.

Bizde radyolojik tetkiklerin yüzde 90′ ı gereksiz yapılıyor ama bundan doktorlar da hastalar da hastane sahipleri de teknoloji üreten şirketler de pek memnun. Tomografi isteyen doktor ne yazık ki “en ileri tıp hizmetini” sunduğunu sanıyor. Tomografi çekilen hasta “modern tıbbın nimetlerinden faydalanıyor olmanın” ve üstelik de cebinden para çıkmamasının memnuniyetini yaşıyor.

Haftada 2 gün bebe aspirin içmenin kalın bağırsak ve rektum kanseri riskini yüzde 20 azaltabileceği bildirildi ama buna dayanarak herkesin kanser önleyici olarak aspirin kullanılması kesinlikle yanlıştır. Aspirinin mide-bağırsak kanamaları gibi ölüm riski olan ciddi yan etkileri vardır. Kanserden korunmak ancak sağlıklı yaşamanın icaplarını yerine getirmekle mümkündür.

İlaç şirketlerinden şeytani bir pazarlama numarası daha. Endüstri, piyasaya küçük dozlardaki kanser ilaçları yerine daha yüksek dozlardaki ilaçları sürülerek haksız kazanç sağlıyor. USA’ da bu şekilde çöpe giden ilaçlar için senede harcanan para 3 milyar dolar. Pahalı ilaçlardan kazandıkları milyarlarca dolarla kasaları dolup taşan endüstrinin gözünün doymadığı anlaşılıyor.

İşlenmiş gıda, kozmetik ve ilaçlarda yaygın olarak kullanan silika veya silikon dioksit nanopartikülllerinin genotoksik olduğu yani hücrenin genetik materyaline zarar verebileceği bildirildi. Genotoksik etki kanser riskinin artması anlamına geliyor. Hazır gıdalardan ve katkı maddelerinden uzak durmak için yeterli delil yok diyenlere önemle duyurulur.