Akıl ve mantıkla bağdaşan tedbirlere uyarak hayatın tabii akışına müsaade edilmeli, okullarda risk grubunda yer alan çocuklar korunarak yüz yüze eğitime başlanmalıdır. Ağır bağışıklık problemleri (immün yetersizlik, tip 1 diyabet, morbit obez, ağır kronik böbrek hastalığı…) olan çocuklar için uzaktan eğitim modeli uygulanmalı, daha hafif hastalıkları olanlar özel sınıflarda okutulmalıdır.

30 çalışmada optimal D vitamini seviyelerine (75-150 arası) sahip olmanın KOVİD için hem enfeksiyon hem de ağır hastalık ve ölüm riskini azalttığı gösterildi. Daha çok araştırma yapılmalı diyenler olsa da birçok araştırmacı bu delilleri artık çok kuvvetli buluyor. Çocuklara günde 1-2 bin Ü, erişkinlere 4-5 bin Ü vitamin D tavsiye ediyor.

Bu cümleler dünyanın en muteber tıp dergilerinden BMJ’ den: “Çok sayıda insanın işe dönmemesinin mali, sosyal ve sağlıkla ilgili sonuçları yıkıcı olabilir. Klinisyenler, işverenler ve politikacılar, yaygın işsizliğin ve uzun vadeli işsizliğin etkilerinin nüfus sağlığı için covid-19’dan daha kötü olabileceğini kabul etmelidir.”

Vitaminler sağlıklı yaşamak için elbette gereklidir ama “adam gibi beslenen” hiç kimsenin bunlara ihtiyacı yoktur. Vitamin hapları ancak özel durumlarda gerekli olabilir. Vitamin haplarını alanların çoğu bunları boş yere almaktadır. Gereksiz alınan vitamin hapları sağlığa zarar verir. Medyada vitamin haplarına övgüler yağdıran doktorların kimler olduğuna iyi bakın.

Yaşlı farelerden genç farelere dışkı naklinin bağırsak mikrobiyomlarını değiştirdiği ve bunun da uzamsal öğrenme ve hafızayı etkilediği gösterildi. Araştırma, dışkı naklinin yaşlılardaki bilişsel gerilemeyi düzeltebileceğini düşündürüyor. Yavaş yavaş beyin fonksiyonlarını kaybetmekte olan biri olarak dışkı naklinin derdime çare olacağı kırk yıl düşünsem aklıma gelmezdi.