Vücudumuzun çomak sokulmadığı zaman mükemmel işleyen bir “detoks sistemi” vardır. Karaciğer, böbrekler, bağırsaklar, akciğerler ve derimiz vasıtasıyla vücutta biriken ve işe yaramayan veya zararlı olabilecek her şey atılır. Yeter ki sistemin doğru çalışmasını sağlayacak şeyleri yapalım, engel olacaklardan uzak kalalım.

Frontiers in Psychology’ de yayınlanan araştırmaya göre tabiatta 20 dakika geçirmek stres hormonlarının seviyesini azaltıyor. Sağlıklı yaşamanın tıpla alâkası olmadığını anlayan, hastalarına sentetik ilaçlar yerine bu tür “tabiat hapları” yazan doktorların sayısı giderek artıyor. Kaybettiğimiz eşeğimizi bulacağız inşallah.

Sağlığa olan zararları sebebiyle FDA tarafından el antiseptiklerinde kullanılması yasaklanan ama diş macunu, ağız çalkalama suları gibi birçok kişisel bakım ürününde hâlâ bulunan triklosanın osteoporoz riskini de artırdığı bildirildi. Kadınlara önemle duyurulur.

Sağlık denince sadece bedenin sağlıklı olması, fiziki sağlık anlaşılmamalıdır. Tansiyonunuz, kolesterolünüz, şekeriniz, karaciğer testleriniz, vücut kitle endeksiniz, röntgenleriniz, muayeneniz tamamen normal olabilir ve hiçbir hastalığınız olmayabilir ama bu sizin sağlıklı olduğunuz anlamına gelmez. Tam bir sağlıklı olma durumundan bahsedebilmek için…

Önceki sene 150 milyon doz aşı uygulanmasına rağmen 80 bin kişinin gripten öldüğü USA’ da grip aşılarının bu sene de etkili olmadığı bildirildi. Bugüne kadar hiç grip aşısı yaptırmadığını söyleyen USA Başkanı Trump’a kulak verelim yeterli: “Grip aşılarının hiçbir koruyuculuğu yoktur ve bu aşı sağlıktaki en büyük sahtekârlıklardan biridir”.