Uzun seneler az tuzlu diyetle beslenenlerin tansiyonlarının düşük olmadığı aksine normal tuzlu yiyenlere göre yüksek olduğu belirlendi. Her yiyeceğin, her besin ögesinin mâkul bir miktarı vardır. Olmazsa olmaz gıdaların bile fazlasından hayır gelmez. İfrat ve tefritten kaçının, orta şeritten ayrılmayın. Her şey kararında güzeldir!

Düzenli olarak yüksek seviyede egzersiz yapanların telomer uzunluklarının hiç egzersiz yapmayan veya orta derecede yapanlara göre daha uzun olduğu belirlendi. Ağır egzersiz taraftarı değilim. Doğrusu, sürekli hareket hâlinde olmak ve aşırılıktan da kaçınmaktır. Unutmayın ki Allah bize “Yürü ya kulum” demiş, “Koş ya kulum” dememiş.

D vitamini desteklerinin kalp-damar hastalıkları ve kanserleri önlemediği bildirilmişti. Şimdi de D vitamini düşüklüğünün alerjik hastalık riskini artırmadığı ortaya çıktı. İnsanları, D vitaminine abone yapanlar ya yanlış bir tavsiyede bulunduklarının farkında değiller ya da bu işte menfaatleri olduğu için bunu bilerek yapıyorlar. Her iki ihtimal de birbirinden vahim!

Bağırsak mikrobiyotasının rolünün olduğu listeye nadir bir beyin hastalığı da eklendi. Gram-negatif bakterilere ait lipopolisakkaritin beyindeki damarların kabarcık oluşturmalarını tetikleyebileceği ortaya çıktı. Bu araştırma sayesinde dışkı nakliyle malformasyonların önlenmesi mümkün olabilir.

Her sene binlerce çocuk kulak temizleme çubukları yüzünden acillik oluyor. Bunlar, kulak yolu, kulak zarı ve hatta kemiklerine zarar verebiliyor, işitme kaybı, baş dönmesi, kulak çınlaması, ağrı ve enfeksiyona yol açabiliyor. Âkil KBB uzmanları kulağınızı dirseğinizle kaşıyın, kulak yolunuza başka bir şey sokmayın derler.