Otizm ve öğrenme güçlüğü gibi beyin hastalıklarının senenin ilk üç ayında hamile kalan kadınların çocuklarında %8.9 iken, temmuz-eylül aylarında ana rahmine düşen çocuklarda %7.6 olduğu bildirildi. Bu hastalıklar bizde de terazi, akrep, yay burcundan çocuklarda hakikaten fazla mı, araştırmaya değer doğrusu.

Anne veya babası 70’ inden sonra ölenlerin kalp hastalıklarından ölüm risklerinin %20 az olduğu bildirildi. Sağlıklı ve uzun yaşamak için genetik faktörleri değiştirmek elimizde değil ama sağlıklı bir hayat tarzı ile tüm kronik hastalıklardan uzak kalmak mümkün. Annemizi de babamızı da değiştiremeyiz ama hayat tarzımızı belirlemek bizim elimizde!

Beyinde subaraknoidal bölgede gerçekleşen kanamaların günde bir paketten fazla sigara içen kadınlarda hiç sigara içmeyenlere göre sekiz misli, erkelerde ise üç misli fazla olduğu bildirildi. “Günde bir iki sigaradan bir şeycikler olmaz, yemekten sonra kahveyle pek güzel oluyor şekerim” diyerek sigara tüttürmeyi zararsız sanan nazeninlere ehemmiyetle duyurulur.

Kalp sağlığı için “kolesterol hapı kullanmayı” şart koşan Amerikan Kalp Derneği nihayet gerçekleri görmek zorunda kaldı. Circulation’ da yayınlanan makalede egzersiz yapsalar bile günlerinin 8-10 saatini oturarak geçirenlerin kalp hastalıkları riskinin yüksek olduğu vurgulanarak insanlara sürekli hareket halinde olmaları tavsiye ediliyor. Oturmak insanı öldürür, düşün peşime, yürüyün!

Günde 500 mg’dan fazla omega 3 yağ asidi tüketen tip 2 diyabetlilerde körlükle sonuçlanabilen retinopati riskinin yüzde 48 azaldığı bildirildi. Durun, hemen balık yağı haplarına sarılma hatasına düşmeyin. Bu hedefe ulaşmak için haftada 2 defa balık yemek yeterli. Hapçıların tuzağına düşmeyin, adam gibi beslenmeden şaşmayın!