Menüsküs yırtığı olarak bilinen diz eklemi hasarlarında egzersiz tedavisinin ameliyat kadar etkili olduğu bildirildi. BMJ isimli dergide yayınlanan araştırmaya göre orta yaştaki hastalarda diz cerrahisi birçok hastada işe yaramıyor. Üstelik bu tek araştırma da değil, daha önce de ameliyatın birçok hastada boşuna yapıldığı gösterildi. Hemen bıçağın altına yatmayın!

Fazla miktarda melatonin ihtiva eden ananas, muz ve portakal gibi tropikal meyvelerin uyku bozukluklarına karşı faydalı olabileceği bildirildi. Uyku bozukluklarında sentetik melatoninin çok faydalı olmadığı dikkate alındığında uykusuzluk çekenler bu tür meyveleri deneyebilirler.
Uyutması bile bunlar hem vitamin, mineral ve antioksidanlardan zengin hem de lezzetli gıdalardır.

GDO lobisi, GDO’ yu dünyadaki açlığı önlemenin tek çaresiymiş gibi sunar ama araştırmalar dünyada yeteri kadar gıda üretildiğini gösteriyor. Bütün mesele bunların dağılımındaki dengesizlikte ve israf edilmesinde. Sadece USA’ da senede 165 milyar dolarlık gıda çöpe gidiyor. Bu adaletsizliği düzeltmeden dünyanın huzura kavuşabileceğini sanmıyorum.

Kalpleri hızlı atanların (dakikada 80-99) yavaş atanlara göre (dakikada 60-69) 4-5 sene daha kısa yaşadıkları; günde 15-20 dakika tempolu yürümenin bu riski ortadan kaldırdığı belirlendi. Sağlıklı olmak için gün içinde yeteri kadar hareketli olmak şart. Allah boşuna “Yürü ya kulum” dememiş.

Sperm kalitesinde azalma ve kriptorşizmin (doğumda testislerin torbaya inmemiş olması) insanlarda olduğu gibi damızlık köpeklerde de giderek daha çok görüldüğü bildirildi. Araştırmaya göre, dişilere göre erkek yavru sayısında da bir azalma var. Nature dergisinde yayınlanan araştırma sperm motilitesinin yani spermlerin ileriye doğru hareketliliğinin 26 senede incelenen beş köpek türünde de yüzde 30 nispetinde azaldığını gösteriyor. […]