Hohenheim Üniversitesi’ nin araştırmasında 600 çeşit meyveli yoğurdun tümünde olması gerekenden fazla şeker bulunduğu belirlendi. Marketlerde satılan hazır meyveli yoğurtlarda meyve değil kutusunda meyve resmi ve içinde de meyve aroması olduğunu biliyorduk. Bu çalışma ile meyveli yoğurtların şeker deposu olduğu da anlaşılmış oldu.

Ergenlerde depresyon tedavisinde kullanılan “Paxil” in bildirildiği gibi etkili ve emniyetli olmadığı tespit edildi. İlacın popüler olmasını sağlayan araştırmanın ham verilerinin yeniden değerlendirildiği yeni analiz, ilacın intihar riskini artırabileceğini de gösteriyor. Kanıta dayalı tıbba güvenmemek için bundan daha güzel bir kanıt olamaz!

Hiçbir yan etkisi olmadığı iddiaları gazete manşetlerine kadar çıkan kolesterol haplarının (statinler) ne kadar tehlikeli oldukları bir bir ortaya çıkıyor. Jinekomasti yani erkeklerde meme büyümesi de bunlardan biri. Statin meftunları bu yan etkiyi “Ne güzel işte, memesi küçük olanların ameliyat olmalarına artık gerek kalmadı” diye savunurlarsa, şaşırmayın.

D vitamini seviyesi düşük olanlarda bilişsel fonksiyonlarda azalmanın daha hızlı olduğu bildirildi. Bu sonuç, D vitamini düşüklüğünün Alzheimer ve bunama risklerini artırabileceğini ortaya koyuyor ama D vitamini almanın bilişsel fonksiyonlardaki azalmayı önleyebileceği veya yavaşlatabileceğini göstermiyor. D vitamini içenler bu iyiliğimi “unutmasınlar”.

Yeni bir meta-analiz, fazla balık yemenin Alzheimer riskini yüzde 36 azalttığını ama balık yağı haplarının böyle bir etkisinin olmadığını gösteriyor. Hapı bırakın, balık yiyin diye durmadan tekrarlıyorum. Balık yedikçe de, balık yağı haplarını boşuna içtiğinizi daha iyi anlayacaksınız.