Yeni araştırmalar Alzheimer hastalığını önlemenin ilaçlarla değil hayat tarzı düzenlemeleriyle mümkün olduğunu gösteriyor. Düzenli egzersiz, sağlıklı bezlenme, mental ve sosyal aktiviteler ile obezite, hipertansiyon, diyabet, depresyon gibi hastalıkların kontrolü ile Alzheimer’ i üçte bir oranında azaltmak mümkün. İlaçla sağlıklı olunamayacağını unutmayın!

Başlığa bakıp da dinlemeye takıldığımı veya siyasete heveslendiğimi sanmayın. Kripto, bir mikrop, daha doğrusu bir parazit. Aslında tam ismi “kriptosporidium” ama kısaca ‘kripto’ deniyor. Yaz günleri de kriptoların en çok hastalık yaptığı mevsim çünkü bu parazit insanlara kirlenmiş sulardan ve yiyeceklerden bulaşıyor.

Bağırsaklarda oluşan kokulu gazlardan biri olan “hidrojen sülfitin” hücreleri koruduğu ve kanser, felç, kalp krizi, diyabet, artrit başta olma üzere birçok hastalığı önleyebileceği tespit edildi. Duyduğumuzda burnumuzu tıkadığımız bağırsak gazlarının kolesterol haplarının haşat ettiği hücreleri canlandırabileceği hiç aklınıza gelir miydi?

Gazeteci Liza Gross “kolesterol gerçeğini” birçok doktordan daha iyi anlamış görünüyor. Darısı anlamayanların başına diyerek, tüm “statin meftunlarının” sabahları yumurta, tereyağı, tam yağlı peynir ve kaymaklarını yemeden önce okuyup ders almaları gereken “Kolesterol hakkında bildiğiniz her şey muhtemelen yanlıştır” başlıklı yazıyı sunuyorum.

Her gün içilen bir kadeh içkinin kalp krizine karşı koruyucu etkisi olduğu iddiasının doğru olmadığı ortaya çıktı. Alkolü azaltmak koroner kalp hastalığı riskini, vücut kitle endeksini ve tansiyonu da azaltıyor. Unutmayın, alkollü içkilerin kalbe iyi geldiğini gösteren çalışmalar açık veya gizli “içki üreticilerinin” desteğiyle yapılıyor.