Gece 6 saat uyuyanların göbek çevrelerinin 9 saat uyuyanlara göre 3 santim fazla olduğu bildirildi. Uyku süresinin azlığı iyi kolesterol seviyelerinin de azalmasına yol açıyor. Pantolon ve etekleri giderek dar geldiği için denemedik diyet bırakmayan, kara kara düşünen “gece kuşlarına” duyurulur.

Limon, adam gibi beslenmenin unsurlarından biridir. Bana soracak olursanız limonu yemek veya çaya, çorbaya, salataya sıkmak doğrudur. Aksi bir davranış limonu ziyan etmektir. Gel gelelim… D vitamini hapı içince hasta olmayacağını sananların, tuz lambasından medet umanların ve “cinslik” arayanların bunu hemen deneyecekleri ve çok da fayda görüp etraflarına tavsiye edecekleri de şüphesizdir.

Yeni öğrendiklerinizi unutmaktan şikâyetçiyseniz dertlenmenize gerek yok. Yeni bir araştırmaya göre, bir şeyler öğrendikten istenildiği kadar “içmek” hatırlamayı kolaylaştırıyor. Bu akşam tüm barlarda kadehlerin Exeter Üniversitesi şerefine kalkacağına inanıyorum. Yakında müfredata alkolün sağlığa faydaları bahsi eklenirse, kantinlerinde bira, şarap satışları başlarsa şaşırmayın.

Yıllardır bize hep şu söylendi: “Antibiyotiği mutlaka bitir, yoksa direnç gelişir.” Ama bu artık bilimsel bir kural değil. Antibiyotiği gereğinden uzun süre kullanmak, direnç riskini artırıyor. “İlaçları sonuna kadar bitirin” mesajı, özellikle gereksiz kullanımın yaygın olduğu yerlerde daha çok zarar veriyor.

Lupus, belirtileri birçok hastalığı taklit eden ve teşhisi bazen senelerce gecikebilen oto-immün bir hastalıktır. Yüzde kelebek şeklinde kızarıklık, güneş ışınlarına hassasiyet, ağzı ve burunda yaralar, eklem şişmeleri, ANA testi pozitifliği lupusun tipik belirti ve bulgularıdır. Kadınlarda daha çok görülen bu hastalığı daha yakından tanımak ister misiniz?